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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지입니다. 따뜻한 돌의 열이 몸속 깊숙이 스며들어 근육 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 일반 마사지보다 더욱 깊은 이완을 경험할 수 있으며, 만성적인 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 주로 엄지와 손바닥을 이용하여 경락을 따라 압력을 가합니다. 스트레스 해소, 근육통 완화, 혈액순환 개선에 효과적이며, 몸의 균형을 맞춰주는 데 도움을 줍니다. 부드러운 압력부터 강한 압력까지 다양하게 조절 가능하며, 심신의 안정을 찾고 싶을 때 적합합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 16주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 안전합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 혈액량 증가로 인해 몸이 붓거나 통증이 발생할 수 있는데, 임산부 마사지는 이러한 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 전문 임산부 마사지사에게 받는 것이 중요합니다.
수기 마사지와 다른 마사지의 차이점은 무엇인가요?
2025-05-23
수기 마사지는 기구나 도구를 사용하지 않고, 마사지사의 손을 이용하여 직접 근육을 자극하고 풀어주는 마사지입니다. 다른 마사지 기법들(핫스톤, 뱀부 등)은 도구를 활용하지만, 수기 마사지는 오로지 손기술에 의존하여 섬세한 부위까지 케어가 가능합니다. 때문에 마사지사의 경험과 숙련도가 매우 중요하며, 개인의 신체 상태에 맞춘 맞춤형 마사지를 제공할 수 있다는 장점이 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지란 무엇이며, 누구에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 통증을 완화시키는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 근막통증 증후군, 두통 등에 효과적이며, 통증의 원인이 되는 근육의 긴장을 풀어줌으로써 통증을 감소시키고 운동 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다. 만성 통증을 겪거나 특정 근육의 긴장이 심한 사람들에게 적합합니다.
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