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질문과 답변
스웨디시 마사지는 어떤 마사지인가요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 장력을 풀어주고 근육의 이완을 돕는 서양식 마사지 기법입니다. 부드러운 긴 스트로크, 마찰, 압박 등 다양한 기법을 사용하며, 전신 또는 특정 부위에 적용할 수 있습니다. 긴장 완화, 통증 감소, 스트레스 해소에 효과적입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지와 아로마차크라 마사지는 어떻게 다른가요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지는 다양한 아로마 오일을 사용하여 심신의 이완과 안정을 돕는 마사지입니다. 주로 오일의 향을 통해 심리적 효과를 추구하며, 마사지 기법은 스웨디시나 다른 기법을 병행할 수 있습니다. 아로마차크라 마사지는 아로마테라피 마사지의 한 종류로, 7개의 차크라(에너지 중심)에 해당하는 아로마 오일을 사용하여 에너지 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 단순한 이완뿐 아니라 에너지 흐름 개선에 초점을 맞추는 점이 차이입니다.
발반사 마사지는 어떤 원리로 효과를 내나요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발바닥에 있는 신체 각 부위와 연결된 반사구를 자극하여 신체의 균형을 회복하는 마사지입니다. 발바닥의 특정 부위를 압박하거나 자극함으로써 해당 부위의 기능을 개선하고, 통증을 완화하며, 신체의 자연 치유력을 높이는 효과를 기대할 수 있습니다. 혈액순환 개선에도 도움이 됩니다.
인디언 헤드 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지하나요?
2025-05-23
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨, 등 상부를 중점적으로 마사지합니다. 두피의 혈액순환을 촉진하고, 머리카락의 건강을 개선하며, 목과 어깨의 긴장을 풀어줍니다. 머리카락을 잡아당기거나 두피를 지압하는 등의 독특한 기법을 사용하며, 스트레스 해소와 심신의 안정에 효과적입니다.
커핑 마사지는 어떤 원리로 효과를 보이나요?
2025-05-23
커핑 마사지는 컵을 피부에 부착하여 진공 상태를 만들어 근육과 조직을 자극하는 마사지입니다. 진공 상태로 인해 혈액순환이 개선되고, 근육의 긴장이 풀리며, 통증이 완화됩니다. 피부에 붉은 자국이 남을 수 있지만, 일시적인 현상이며 부항 자국은 몇 일 후 사라집니다. 근육통, 염증 완화 등에 효과적입니다.
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