전북특별자치도 전주시 완산구 중앙동2가 마사지, 지압등 업체정보

딥티슈 마사지는 근육 깊숙한 곳까지 압력을 가하기 때문에 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 참을 수 없는 수준의 고통은 아니어야 합니다. 마사지사에게 통증의 정도를 솔직하게 이야기하고, 압력을 조절해달라고 요청하는 것이 중요합니다. 처음 딥티슈 마사지를 받는 경우, 가벼운 압력으로 시작하여 점차 강도를 높이는 것이 좋습니다. 마사지 후에는 근육통이 있을 수 있지만, 보통 1~2일 이내에 사라집니다.

스포츠 마사지는 운동선수뿐만 아니라 운동을 즐기는 일반인에게도 매우 유익합니다. 운동 후 근육통을 완화하고, 근육의 긴장을 풀어주며, 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 부상 예방과 회복에도 효과적입니다. 잦은 운동으로 인한 근육 피로나 통증을 경험하는 분, 운동 전후 몸 상태를 최상으로 유지하고 싶은 분들에게 적합합니다. 하지만 심각한 부상이 있는 경우에는 전문의와 상담 후 마사지를 받아야 합니다.

많은 마사지 종류가 아로마 오일을 활용합니다. 스웨디시 마사지는 부드러운 긴장 완화와 이완에 중점을 두고 다양한 아로마 오일을 사용하는 대표적인 예입니다. 또한, 하와이안 라파아우 마사지나 에살렌 마사지도 아로마 오일을 이용하여 심신의 이완을 돕습니다. 사용되는 오일의 종류에 따라 효과가 다르기 때문에, 원하는 효과 (예: 스트레스 완화, 수면 개선 등) 에 따라 오일을 선택할 수 있습니다. 마사지 전에 어떤 오일을 사용하는지 확인하고 알레르기 반응이 있는지 확인하는 것이 중요합니다.

지압 마사지는 몸의 특정 지점인 경혈을 압박하여 에너지 흐름을 개선하는 것을 목표로 합니다. 경혈은 신체의 에너지 통로인 경락에 위치하며, 이 지점을 자극함으로써 통증 완화, 혈액 순환 개선, 스트레스 해소 등의 효과를 얻을 수 있다고 여겨집니다. 지압은 단순한 압력만이 아니라, 압력의 강도, 지속 시간, 그리고 자극의 방법에 따라 다양한 효과를 나타낼 수 있습니다. 과학적인 근거가 더 필요하지만, 많은 사람들이 지압을 통해 신체적, 정신적 건강 증진에 도움을 받고 있습니다.

터키시 마사지(터키식 목욕, Hammam 포함)는 전통적으로 뜨거운 물과 비누를 사용하여 전신을 깨끗이 하는 것에서 시작합니다. 이후 부드러운 스트레칭과 압력을 가하는 마사지가 이루어집니다. 피부 각질 제거와 전신의 혈액순환 개선에 효과적이며, 스웨디시 마사지보다 강한 압력을 사용하는 경우도 있습니다. 스웨디시 마사지는 부드럽고, 긴장을 풀어주는 데 중점을 둔 마사지입니다. 긴장된 근육을 이완시키고 심신의 안정을 도모하는데 초점이 맞춰져 있으며, 터키시 마사지보다 일반적으로 압력이 덜 강합니다. 두 마사지 모두 이완과 건강 증진에 도움이 되지만, 선호하는 압력의 강도와 목적에 따라 선택하는 것이 좋습니다.