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핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 일반 마사지보다 더 깊은 이완을 경험할 수 있으며, 만성적인 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 돌의 무게감은 심신의 안정에도 효과적입니다.
임산부 마사지는 안전한가요? 임신 중 받아도 괜찮나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 안전하게 받을 수 있지만, 전문적인 임산부 마사지 경험이 있는 테라피스트에게 받는 것이 중요합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 혈액량 증가 등 신체 변화가 크기 때문에 일반 마사지와는 다른 배려가 필요합니다. 특히 임신 초기 또는 고위험 임산부의 경우, 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다. 전문 테라피스트는 임신 단계에 맞는 적절한 자세와 압력을 조절하여 안전하고 편안한 마사지를 제공합니다.
뱀부 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
뱀부 마사지는 대나무 도구를 이용하여 근육을 자극하고 림프 순환을 촉진하는 마사지입니다. 대나무의 둥근 모양과 압력은 근육의 긴장을 풀어주고 셀룰라이트 감소에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 림프 순환을 개선하여 부종을 완화하고 신진대사를 촉진하는 효과가 있습니다. 전신의 혈액 순환 개선에도 효과적이며, 피부 톤 개선에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니엄)와 척추(세이크럴)를 포함한 신체의 섬세한 구조에 작용하는 매우 부드러운 마사지입니다. 가벼운 터치를 통해 뇌척수액의 흐름을 개선하고, 신경계의 균형을 맞추는데 중점을 둡니다. 스트레스 해소, 만성 통증 완화, 두통 개선 등에 도움이 될 수 있으며, 신체의 자가 치유 능력을 향상시키는 데 목적을 두고 있습니다. 강한 압력을 사용하지 않기 때문에 매우 편안하고 안정적인 마사지입니다.
수기 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 근육과 연부조직을 직접적으로 마사지하는 전통적인 방식의 마사지입니다. 테라피스트의 손으로 근육을 주무르고, 눌러주고, 문지르는 등 다양한 기법을 사용합니다. 개인의 상태와 필요에 따라 압력과 기법을 조절하며, 근육통 완화, 혈액 순환 개선, 스트레스 해소 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 다른 마사지 도구를 사용하지 않고 오롯이 손의 힘과 기술에 의존하는 것이 특징입니다.
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