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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육과 조직을 이완시키는 마사지입니다. 뜨거운 돌의 열은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 마사지사는 돌을 신체의 특정 부위에 놓거나 돌을 이용하여 부드럽게 마사지를 진행합니다. 스트레스 해소와 근육통 완화에 효과적입니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지의 한 종류로, 몸 전체에 지압과 스트레칭을 결합한 마사지입니다. 의복을 입은 상태로 진행되며, 엄지, 손바닥, 팔꿈치 등을 이용하여 경혈을 자극하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 스트레스 완화, 통증 감소, 에너지 균형 회복에 효과적이라고 알려져 있습니다. 부드러운 압력부터 강한 압력까지 다양하게 조절 가능합니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 사람들에게 적합한가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 두개골과 척수 주변의 경막을 부드럽게 움직여 신체의 자연적인 치유력을 촉진하는 매우 부드러운 마사지입니다. 두통, 만성피로, 스트레스, 불면증 등을 겪는 사람들에게 효과적일 수 있습니다. 또한, 신경계 질환이나 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 모든 사람에게 적합한 것은 아니며, 질병이 있는 경우 의사와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
임산부 마사지는 어떤 점이 특별한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임신 중 변화하는 신체 상태를 고려하여 특별히 고안된 마사지입니다. 임신으로 인한 부종, 허리 통증, 다리 통증 등을 완화하는 데 도움이 되며, 스트레스 해소와 수면 개선에도 효과적입니다. 임산부 전용 오일과 베개를 사용하며, 임신 기간과 신체 상태에 맞춰 압력과 자세를 조절합니다. 마사지 전문가는 임신 중 안전하게 마사지를 받을 수 있도록 교육을 받아야 합니다.
수기 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 근육과 조직을 마사지하는 방법입니다. 마사지사의 손기술과 압력 조절에 따라 다양한 효과를 얻을 수 있으며, 근육통 완화, 혈액순환 개선, 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 손뿐 아니라 팔꿈치나 발 등을 사용하기도 하며, 마사지 받는 사람의 상태에 따라 압력과 속도를 조절하여 진행합니다. 다른 마사지 기법과 병행하여 시술되기도 합니다.
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