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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열이 근육 깊숙이 스며들어 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소, 근육통 완화, 혈액순환 개선에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 엄지와 손바닥을 이용하여 몸의 경락을 따라 부드럽게 압력을 가하는 마사지입니다. 스트레스 해소와 근육통 완화에 효과적이며, 몸의 균형을 회복하고 에너지 흐름을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 정신적인 안정과 집중력 향상에도 효과가 있습니다. 긴장된 어깨와 목 근육을 풀어주고, 전반적인 신체의 이완을 돕습니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임신 초기의 불안정한 시기는 피하고, 보통 임신 16주 이후부터 받는 것이 일반적입니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다. 임산부 전용 마사지는 태아에게 안전한 방법으로 진행되며, 임신 중 발생할 수 있는 통증과 부종 완화에 효과적입니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점인 트리거 포인트(통증 유발점)에 집중하여 압력을 가하는 마사지입니다. 트리거 포인트는 근육의 긴장이나 손상으로 인해 발생하는 딱딱하고 민감한 부위로, 이 지점을 자극하여 통증을 완화하고 근육의 기능을 회복시키는 원리입니다. 만성적인 근육통, 두통, 관절통 등에 효과적입니다. 마사지사의 정확한 진단과 전문적인 기술이 중요합니다.
필리핀 힐롯 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-23
필리핀 힐롯 마사지는 수백 년의 역사를 가진 필리핀 전통 의학 마사지입니다. 뼈와 관절을 정렬하고 에너지 흐름을 개선하는 데 중점을 두며, 부드러운 압력과 스트레칭을 통해 몸의 균형을 맞춰줍니다. 근육통 완화, 관절 가동성 개선, 스트레스 해소에 효과적이며, 전통적인 기법과 현대적인 지식이 결합된 특징을 가지고 있습니다. 몸의 전체적인 균형과 건강을 증진시키는 것을 목표로 합니다.
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