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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 취할 수 있도록 돕습니다. 따뜻한 돌은 근육 깊숙이 열을 전달하여 이완을 돕고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
크라이오 마사지는 얼마나 추운 온도를 사용하나요?
2025-05-23
크라이오 마사지는 극저온 상태의 질소를 이용하여 피부에 짧은 시간 동안 접촉시키는 마사지입니다. 사용되는 온도는 일반적으로 영하 196도 정도이며, 마사지 시간은 짧게는 몇 초에서 길게는 몇 분 정도로 매우 짧습니다. 극저온의 짧은 자극은 오히려 신체의 자가 치유력을 높이는 효과를 가져올 수 있다고 알려져 있습니다. 절대 혼자 시도해서는 안 되며, 전문가의 도움을 받아야 합니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 통증에 효과적인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)을 압박하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 두통, 목, 어깨, 허리 등의 근육통, 긴장성 두통 등에 효과적입니다. 트리거 포인트는 만지면 통증이 느껴지는 딱딱한 근육 조직으로, 이 부위를 압박하여 근육의 긴장을 풀어주는 원리입니다. 하지만 모든 통증에 효과적인 것은 아니며, 전문가의 정확한 진단과 치료가 필요합니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요?
2025-05-23
허벌 마사지는 다양한 허브를 사용하여 피부에 영양을 공급하고, 건강을 증진시키는 마사지입니다. 사용되는 허브는 마사지의 목적과 피부 타입에 따라 다르지만, 라벤더, 로즈마리, 캐모마일 등의 허브가 많이 사용됩니다. 각 허브는 진정, 소염, 항균 등의 효과를 가지고 있으며, 마사지와 함께 시너지 효과를 냅니다. 피부 트러블이 있거나 특정 알레르기가 있는 경우, 사용되는 허브에 대한 정보를 미리 확인하는 것이 중요합니다.
풋 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발바닥의 경혈을 자극하여 신체의 전반적인 건강을 증진시키는 마사지입니다. 혈액순환 개선, 스트레스 완화, 수면 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 발에는 신체의 여러 장기와 연결된 경혈이 많이 분포되어 있어, 발을 마사지하면 해당 장기의 기능을 활성화시키는 효과가 있습니다. 피로감이 심하거나 스트레스가 많은 경우, 풋 마사지를 통해 몸과 마음의 긴장을 풀 수 있습니다.
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