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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는 데 도움을 줍니다. 따뜻한 돌은 깊은 이완을, 차가운 돌은 염증 완화에 도움을 줍니다.
크라이오마사지는 얼마나 차가운가요? 얼마나 오래 받아야 하나요?
2025-05-23
크라이오마사지는 극저온 치료법으로, 영하 100도씨 이하의 냉기를 사용합니다. 하지만 피부에 직접 닿는 것이 아니고, 특수 장비를 통해 짧은 시간 동안 시술하기 때문에 화상 위험은 없습니다. 시술 시간은 보통 2~3분 정도이며, 개인의 상태에 따라 조절됩니다. 짧은 시간이지만 효과는 상당히 좋습니다.
트리거포인트 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거포인트 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 두통, 목, 어깨 통증을 겪는 사람들에게 효과적입니다. 자세가 좋지 않거나, 과도한 운동으로 인한 근육 손상이 있는 경우에도 도움이 됩니다. 하지만 심각한 질병이나 부상이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 시술하는 것이 좋습니다.
풋마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지하나요?
2025-05-23
풋마사지는 발 전체를 마사지하지만, 특히 발바닥의 경혈점에 집중합니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 존재하며, 이를 자극하여 신체의 균형을 맞추고 건강을 증진하는 효과를 기대할 수 있습니다. 발가락, 발등, 발목까지 포함하여 전반적인 발의 피로를 풀어주는 데 효과적입니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요? 향은 어떤가요?
2025-05-23
허벌 마사지는 다양한 허브를 사용합니다. 사용되는 허브는 마사지의 목적(이완, 통증완화 등)에 따라 선택되며, 라벤더, 로즈마리, 페퍼민트 등이 자주 사용됩니다. 향은 사용하는 허브에 따라 다르지만, 일반적으로 은은하고 자연스러운 향을 가지고 있습니다. 허브의 향은 심리적인 안정에도 도움을 줄 수 있습니다. 사용되는 허브에 대한 자세한 정보는 마사지 전에 확인하는 것이 좋습니다.
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