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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 긴장을 풀어주고 스트레스를 완화하며, 만성 통증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 심신의 안정을 찾고 편안한 휴식을 취할 수 있도록 돕습니다. 따뜻한 돌은 근육 깊숙이 열을 전달하여 이완을 촉진하고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다.
크라이오마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-24
크라이오마사지는 극저온 치료를 이용한 마사지로, 운동 후 근육통이나 염증 완화에 효과적입니다. 관절염, 근육통, 부종 등으로 고통받는 사람들에게 적합하며, 빠른 회복을 원하는 운동선수들에게도 추천합니다. 하지만 저체온증이나 심혈관 질환이 있는 사람, 임산부, 수유부는 주의해야 합니다. 전문가와 상담 후 시술받는 것이 중요합니다.
풋 마사지는 어떤 부분에 효과적인가요?
2025-05-24
풋 마사지는 발에 있는 여러 신경 반사구를 자극하여 전신의 건강을 증진시키는 효과가 있습니다. 발의 피로를 풀어주고 혈액순환을 개선하며, 신체의 불균형을 바로잡는 데 도움이 됩니다. 스트레스 해소와 수면 개선에도 효과적이며, 특히 다리의 부종이나 통증 완화에 좋습니다. 꾸준히 받으면 전반적인 건강 증진에 도움이 됩니다.
트리거 포인트 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
트리거 포인트 마사지는 근육의 긴장된 부위인 트리거 포인트를 찾아 압박하거나 마사지하는 기법입니다. 통증이 있는 부위를 정확히 찾아 압력을 가하여 근육의 긴장을 풀어줍니다. 전문가의 정확한 진단과 숙련된 손기술이 필요하며, 통증이 심할 수 있지만 마사지 후에는 근육의 이완과 통증 감소를 경험할 수 있습니다. 마사지 후에는 충분한 휴식이 필요합니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-24
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 페퍼민트 등의 에센셜 오일을 사용하여 등과 발에 천천히 떨어뜨리면서 진행하는 마사지입니다. 오일의 향과 따뜻한 손길이 심신의 안정을 취하도록 돕고 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 사용되는 오일은 천연 성분으로 피부 자극이 적으며, 각 오일의 특징에 따라 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. 하지만 특정 오일에 알레르기가 있는 경우 사전에 전문가와 상담해야 합니다.
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