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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 근육통 완화, 스트레스 해소, 심신 안정에 효과적이며, 관절의 유연성 증진에도 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 돌은 근육을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
트리거 포인트 마사지는 누구에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 어깨 결림, 목 통증, 두통 등으로 고통받는 분들에게 효과적입니다. 하지만 임산부, 심각한 질환이 있는 분, 출혈 위험이 있는 분은 주의가 필요하며 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
풋 마사지는 어떻게 효과를 보는 건가요?
2025-05-23
풋 마사지는 발에 위치한 신체 각 부위와 연결된 반사구를 자극하여 전신의 혈액순환을 개선하고 신진대사를 활성화시킵니다. 발의 피로 해소는 물론, 전신의 통증 완화, 스트레스 감소 등의 효과를 볼 수 있습니다. 발의 상태에 따라 압력의 강도를 조절하며, 마사지 후에는 충분한 수분 섭취가 도움이 됩니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 라벤더, 티트리, 로즈마리 등의 아로마 오일을 사용합니다. 이러한 에센셜 오일은 항염, 진통, 소염 작용을 하여 근육통 완화와 심신 안정에 도움을 줍니다. 오일의 종류와 블렌딩은 마사지 목표와 개인의 상태에 따라 전문가가 결정합니다. 피부 자극이 있을 수 있으므로 사전에 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.
허벌 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
허벌 마사지는 약초를 이용하여 마사지를 하는 것으로, 사용하는 약초의 종류에 따라 다양한 효과를 볼 수 있습니다. 진통, 소염 효과가 있는 약초를 사용하면 근육통 완화에 도움이 되고, 혈액순환 개선에 효과적인 약초는 신진대사 촉진에 도움을 줍니다. 피부 트러블 개선에도 효과적이며, 마사지 후에는 약초의 효능이 더욱 흡수될 수 있도록 충분한 수분 섭취를 권장합니다.
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