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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
스웨디시 마사지는 장시간 지속되는 부드럽고 리드미컬한 긴장완화 마사지입니다. 긴장된 근육을 풀어주고 혈액순환을 촉진시키며 심신의 이완을 도와 스트레스 해소에 효과적입니다. 부드러운 압력과 긴 스트로크를 사용하여 전신의 근육을 자극하고 이완시키는 것이 특징입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
아로마테라피 마사지는 천연 아로마 오일을 사용하여 신체적, 정신적, 감정적 이완을 돕는 마사지입니다. 오일의 향기는 심리적인 안정을 가져오고, 마사지는 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 완화합니다. 사용되는 오일의 종류에 따라 불면증 개선, 스트레스 감소, 집중력 향상 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 피부 진정 효과도 얻을 수 있습니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-22
발반사 마사지는 발바닥의 특정 지점을 자극하여 신체 다른 부위의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 있다고 여겨지며, 이 반사구를 압박하거나 문지르면 해당 부위의 기능 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 마사지사는 엄지와 손가락을 사용하여 발바닥의 반사구를 자극하고, 혈액순환을 개선하며 통증을 완화합니다.
인도식 아유르베다 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-22
인도 전통 의학인 아유르베다에 기반한 마사지로, 개인의 체질(도샤)에 맞춰 진행됩니다. 따뜻한 허브 오일을 사용하여 전신을 마사지하며, 림프 순환을 촉진하고 독소 배출을 돕습니다. 단순한 근육 이완뿐 아니라 심신의 균형을 회복하고 건강 증진에 중점을 둡니다. 마사지 후에는 편안함과 활력을 느낄 수 있습니다.
커핑 마사지는 어떤 원리로 효과를 보이나요?
2025-05-22
커핑 마사지는 진공을 이용하여 피부에 컵을 붙이고, 피부를 흡입하여 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 피부의 혈류량을 증가시켜 근육 긴장을 완화하고 통증을 줄이는 효과가 있습니다. 또한, 림프 순환을 개선하여 노폐물 배출을 돕고 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부에 자색 반점이 남을 수 있으나, 일시적인 현상이며 곧 사라집니다.
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