인천광역시 서구검단출장 마사지, 지압등 업체정보

딥티슈 마사지는 근육의 깊은 층까지 작용하기 때문에 일반 마사지보다 강한 압력을 사용합니다. 따라서 통증을 느낄 수 있지만, 참을 수 없는 수준의 고통은 아니어야 합니다. 마사지사와 충분히 소통하여 압력의 강도를 조절하는 것이 중요합니다. 통증이 심하다면 언제든지 마사지사에게 알리고 압력을 줄이도록 요청하세요. 마사지 후에는 근육통이 느껴질 수 있지만, 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다.

스포츠 마사지는 운동 후 근육 회복을 돕지만, 마사지 후에는 몸에 무리를 주지 않도록 충분한 휴식이 필요합니다. 마사지 후 바로 격렬한 운동을 하는 것은 피해야 하며, 가벼운 스트레칭이나 산책 정도가 적당합니다. 개인의 컨디션에 따라 다르지만, 최소 몇 시간에서 하루 정도는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 심한 근육통이 느껴진다면 휴식 시간을 더 늘리는 것을 권장합니다.

하와이안 라파아우 마사지는 부드러운 스트로크와 아로마 오일을 사용하여 심신의 이완을 돕는 마사지입니다. 아로마 오일은 스트레스 완화, 긴장 해소, 그리고 심리적인 안정감을 제공하는데 도움을 줍니다. 또한, 부드러운 마사지 동작은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하여 피로 회복에도 효과적입니다. 전반적으로 심신의 안정과 편안함을 추구하는 마사지라고 할 수 있습니다.

얼음 마사지는 부상 직후 붓기나 통증을 줄이는 데 효과적입니다. 염좌나 타박상과 같이 급성 부상 시, 혈관을 수축시켜 염증과 부기를 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 근육통이나 관절통을 완화하는 데에도 일시적으로 효과가 있습니다. 단, 얼음 마사지는 혈액순환을 억제할 수 있으므로, 너무 오랜 시간 동안 하거나 피부에 직접 닿게 하는 것은 피해야 합니다. 그리고 만약 만성적인 통증이나 질환이 있는 경우, 얼음 마사지 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

터키쉬 마사지, 혹은 함맘 마사지는 전통적인 터키식 목욕탕인 함맘에서 주로 시행되는 마사지입니다. 따뜻한 물에 몸을 담근 후, 거품을 이용하여 온몸을 부드럽게 문지르고 헹구는 과정이 포함됩니다. 이후 전신을 마사지하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진합니다. 주로 부드러운 압력을 사용하지만, 필요에 따라 강한 압력을 사용하기도 합니다. 마사지 후에는 피부가 매끄럽고, 몸이 가벼워지는 효과를 느낄 수 있습니다.