인천광역시 계양구 마사지, 지압등 업체정보
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질문과 답변
스포츠 마사지란 무엇이며, 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스포츠 마사지는 운동선수들의 근육 피로를 풀어주고 부상을 예방하는 데 초점을 맞춘 마사지 기법입니다. 근육의 긴장을 완화시키고 혈액순환을 개선하여 운동 후 회복을 돕습니다. 또한, 근육의 유연성을 향상시켜 부상 위험을 줄이고 운동 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 경직된 근육을 풀어주고 관절의 가동 범위를 넓히는 효과도 있습니다.
딥티슈 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-24
딥티슈 마사지는 깊은 근육층을 자극하기 때문에 약간의 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 하지만 마사지사는 고객의 통증 수준을 고려하여 강도를 조절하기 때문에 견딜 수 없는 수준의 통증은 아닙니다. 통증이 심하다면 언제든지 마사지사에게 알려 강도를 조절할 수 있습니다. 마사지 후에는 근육통이 생길 수 있지만, 이는 일반적인 현상이며 며칠 안에 사라집니다.
터키쉬 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-24
터키쉬 마사지는 전통적인 터키식 목욕탕인 '하맘'에서 시행되는 마사지로, 뜨거운 물과 비누 거품을 사용하여 전신을 마사지합니다. 부드러운 스트로크와 압력을 이용하여 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 촉진하며, 몸의 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 마사지 전에 따뜻한 물에 몸을 담그고, 마사지 후에는 차가운 물로 몸을 식히는 과정이 포함되어 있습니다.
지압 마사지는 어떤 부위에 효과적이고, 어떤 질환에 도움이 되나요?
2025-05-24
지압 마사지는 손가락이나 엄지손가락을 이용하여 몸의 특정 지점인 경혈을 압박하는 마사지입니다. 두통, 요통, 소화불량, 스트레스 등 다양한 질환에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 효과적인 부위는 질환에 따라 다르지만, 일반적으로 어깨, 목, 허리, 발 등에 집중적으로 시행됩니다. 하지만 지압 마사지는 치료 목적이 아닌 보조적인 치료법으로 여겨지며, 심각한 질환이 있는 경우 의사와 상담 후 시행하는 것이 좋습니다.
얼음 마사지는 어떤 경우에 효과적이며, 주의사항은 무엇인가요?
2025-05-24
얼음 마사지는 급성 근육통이나 부상, 염증 등에 효과적인 마사지 방법입니다. 얼음팩이나 차가운 물을 이용하여 부상 부위를 마사지하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 혈관을 수축시켜 부기와 출혈을 감소시키는 효과도 있습니다. 하지만 너무 오랫동안 얼음 마사지를 하면 동상에 걸릴 수 있으므로 15분 이상 지속하지 않도록 주의해야 합니다. 피부가 민감하거나 알레르기가 있는 경우에는 얼음 마사지를 하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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