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질문과 답변
아로마 오일을 사용하나요? (아비앙가 마사지)
2025-05-24
네, 아비앙가 마사지는 따뜻하게 데운 세사메 오일을 사용하여 전신을 마사지하는 인도 전통 마사지입니다. 오일의 온기와 부드러운 터치는 몸과 마음의 긴장을 풀어주고 심신의 안정을 찾도록 도와줍니다. 사용되는 오일은 천연 성분으로 피부에 자극이 적으며, 마사지 후에도 오랫동안 촉촉함을 유지시켜 줍니다.
마사지 후 특별히 주의해야 할 사항이 있나요? (타이 마사지)
2025-05-24
타이 마사지 후에는 충분한 수분 섭취를 권장합니다. 마사지 과정에서 땀으로 배출된 수분을 보충하여 몸의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 과격한 운동이나 사우나는 피하시는 것이 좋습니다. 몸이 이완된 상태이기 때문에 과도한 활동은 근육통을 유발할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하며 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다.
얼마나 자주 마사지를 받는 것이 좋을까요? (시아추 마사지)
2025-05-24
시아추 마사지는 몸의 균형을 회복하고 건강을 증진하는 데 도움을 주는 마사지입니다. 주 1회에서 2회 정도 받는 것이 일반적이지만, 개인의 컨디션과 목적에 따라 횟수를 조절할 수 있습니다. 만성적인 통증이나 스트레스가 심한 경우에는 더 자주 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 몸의 반응을 살피며 적절한 횟수를 정하는 것이 중요합니다.
어떤 종류의 통증에 효과적인가요? (마이오파셜 릴리스 마사지)
2025-05-24
마이오파셜 릴리스 마사지는 근막의 긴장을 풀어주는 데 초점을 맞춘 마사지입니다. 근막의 제한으로 인한 만성적인 근육통, 두통, 자세 불균형 등에 효과적입니다. 특히, 어깨, 허리, 목 등의 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 급성 통증이나 외상성 통증에는 적합하지 않을 수 있으므로, 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
준비물이 필요한가요? (드라이 브러싱 마사지)
2025-05-24
드라이 브러싱 마사지는 특별한 준비물 없이 간편하게 할 수 있습니다. 천연 섬유로 만들어진 드라이 브러쉬만 있으면 됩니다. 브러쉬의 강도는 피부 타입에 맞춰 선택하는 것이 좋습니다. 마사지 후에는 보습제를 사용하여 피부를 보호해 주는 것이 좋습니다. 샤워 전에 실시하면 각질 제거와 혈액 순환에 도움이 되고, 샤워 후에는 피부를 진정시키는 효과가 있습니다.
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