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질문과 답변
타이 마사지란 무엇이며, 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
타이 마사지는 태국 전통 마사지로, 신체의 에너지 흐름을 원활하게 해주는 것을 목표로 합니다. 스트레칭과 지압을 결합한 독특한 기법으로, 근육통 완화, 유연성 향상, 스트레스 감소에 효과적입니다. 전신의 긴장을 풀어주고 심신의 안정을 찾는 데 도움이 되며, 혈액순환 개선에도 효과가 있습니다.
아비앙가 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-22
아비앙가는 따뜻한 허브 오일을 사용하여 전신을 마사지하는 인도 전통 마사지입니다. 마사지사가 오일을 사용하여 부드럽게 전신을 문지르고, 근육을 이완시키고 림프 순환을 촉진합니다. 피부를 부드럽게 하고, 스트레스를 완화하며, 심신의 안정을 도와줍니다. 마사지 후에는 따뜻한 물로 몸을 깨끗하게 씻어내는 것이 일반적입니다.
구아샤 마사지는 어떤 도구를 사용하나요? 효과는 무엇인가요?
2025-05-22
구아샤 마사지는 매끄러운 돌이나 옥으로 피부를 긁어 마사지하는 중국 전통 치료법입니다. 피부 표면을 자극하여 혈액 순환을 촉진하고, 노폐물 배출을 돕는 효과가 있습니다. 얼굴이나 몸 전체에 사용할 수 있으며, 피부 톤 개선, 붓기 완화, 통증 완화 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 도구는 부드러운 곡선 형태로 되어 있어 피부에 자극을 최소화합니다.
드라이 브러싱 마사지는 어떻게 하는 건가요? 피부에 자극이 되지 않을까요?
2025-05-22
드라이 브러싱은 솔로 건조한 피부를 브러싱하는 방법입니다. 심장 방향으로 부드럽게 브러싱하여 림프 순환을 촉진하고, 각질 제거를 도와줍니다. 피부를 깨끗하고 매끄럽게 만들어 주며, 셀룰라이트 감소에도 도움이 될 수 있습니다. 피부가 민감하거나 문제가 있는 경우에는 자극이 될 수 있으므로 가벼운 압력으로 시작하고, 필요에 따라 브러싱 강도를 조절하는 것이 중요합니다.
콥이도 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요? 효과는 어떤가요?
2025-05-22
콥이도 마사지는 손과 팔꿈치를 사용하여 근막을 자극하고 이완시키는 마사지 기법입니다. 깊은 조직 마사지의 일종으로 근육 긴장을 풀어주고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 특히 만성 통증이나 근육 경직에 효과적이며, 관절 가동성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 마사지 후에는 근육통이 느껴질 수 있지만, 시간이 지나면서 통증이 감소하는 것을 느낄 수 있습니다.
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