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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 뜨거운 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 특히 만성적인 근육통이나 관절통을 가진 분들에게 추천합니다.
임산부 마사지는 안전한가요?
2025-05-22
임산부 마사지는 임신 중 호르몬 변화와 신체 변화로 인한 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 안전을 위해 전문적인 임산부 마사지 교육을 이수한 마사지사에게 받는 것이 중요합니다. 임신 초기나 고위험 임산부의 경우, 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 좋습니다. 마사지 시 자극적인 부위는 피하고, 편안한 자세를 유지하며 적절한 압력으로 진행됩니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니엄)와 척추(세이크럴)를 연결하는 뇌척수액의 흐름을 조절하여 신체의 자연 치유력을 높이는 부드러운 마사지입니다. 두개골과 척추의 움직임을 부드럽게 조정하여 신경계의 균형을 맞춰주고, 만성적인 통증, 스트레스, 불면증 등 다양한 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 매우 부드러운 압력으로 진행되기 때문에 통증에 민감한 분들도 편안하게 받을 수 있습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 긴장으로 인해 발생하는 통증의 원인인 '트리거 포인트'를 찾아 치료하는 마사지입니다. 마사지사는 압력을 사용하여 트리거 포인트를 자극하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 목, 어깨, 허리 등 특정 부위의 통증을 완화하는데 효과적이며, 만성적인 근육통이나 두통을 가진 분들에게 추천합니다. 단, 전문적인 지식과 기술을 가진 마사지사에게 받는 것이 중요합니다.
수기 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-22
수기 마사지는 손을 이용하여 직접 근육을 자극하고 풀어주는 마사지의 총칭입니다. 스웨디시 마사지, 딥티슈 마사지, 스포츠 마사지 등 다양한 기법이 포함됩니다. 마사지의 종류에 따라 압력의 강도와 마사지 기법이 다르며, 개인의 근육 상태와 통증 부위에 따라 적절한 기법을 선택하는 것이 중요합니다. 수기 마사지는 전반적인 근육 이완, 혈액순환 개선, 스트레스 해소 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.
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