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질문과 답변
타이 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-23
타이 마사지는 강도를 조절할 수 있습니다. 처음이시라면 부드러운 강도를 선택하시는 것이 좋고, 숙련된 테라피스트에게 원하는 강도를 미리 말씀드리면 됩니다. 스트레칭 동작이 포함되어 있어서 근육통이 있으신 분들은 다소 불편함을 느낄 수 있지만, 전반적으로 이완과 통증 완화에 도움이 되는 마사지입니다. 마사지 후에는 근육통이 있을 수 있으나, 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다.
아비앙가 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
아비앙가 마사지는 따뜻한 오일을 사용하는 전통 인도 마사지로, 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 데 효과적입니다. 오일의 온기가 혈액순환을 촉진하고, 부드러운 마사지 동작은 근육의 긴장을 이완시켜줍니다. 스트레스 해소, 수면 개선, 피부 개선 등의 효과를 기대할 수 있으며, 심신의 안정을 찾고 싶은 분들에게 추천합니다. 단, 오일을 사용하기 때문에 옷이 오염될 수 있으므로 유의해야 합니다.
드라이 브러싱 마사지는 어떻게 하는 건가요?
2025-05-23
드라이 브러싱은 말 그대로 건조한 브러시를 사용하여 피부를 브러싱하는 마사지입니다. 심장 방향으로 부드럽게 브러싱하는 것이 중요하며, 피부 자극을 최소화하기 위해 너무 세게 문지르지 않도록 주의해야 합니다. 매일 샤워 전에 5~10분 정도 실시하는 것이 좋으며, 피부 각질 제거, 림프 순환 촉진, 셀룰라이트 감소 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 단, 피부 트러블이 있는 부위에는 사용을 자제하고, 브러시 선택도 중요합니다. 너무 뻣뻣한 브러시는 피부에 자극을 줄 수 있으므로 부드러운 브러시를 선택하는 것이 좋습니다.
구아샤 마사지는 얼굴에만 하는 건가요?
2025-05-23
구아샤 마사지는 주로 얼굴에 사용되지만, 몸 전체에 적용할 수 있습니다. 얼굴 구아샤는 혈액순환을 촉진하여 피부 톤 개선, 붓기 완화, 주름 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 몸에 적용하는 경우에는 목, 어깨, 등, 허리 등 뭉친 근육을 풀어주는 데 효과적입니다. 구아샤 도구를 사용하여 부드럽게 문지르는 동작을 통해 혈액순환을 촉진하고, 림프 배수를 원활하게 하여 노폐물 배출을 돕습니다.
폴리네시안 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-23
폴리네시안 마사지는 섬마다 조금씩 다르지만, 대체로 부드럽고 리드미컬한 동작이 특징입니다. 전통적인 폴리네시안 마사지는 따뜻한 코코넛 오일을 사용하는 경우가 많으며, 긴장을 풀어주고 심신의 안정을 찾는데 도움이 됩니다. 마사지 종류에는 Lomi Lomi (로미로미) 마사지와 같이 하와이 전통 마사지 기법을 포함하는 종류가 있고, 타히티, 피지 등의 다른 섬들에서도 각기 다른 특징을 가진 폴리네시안 마사지가 존재합니다. 마사지의 강도와 기법은 테라피스트와 상의하여 결정하는 것이 좋습니다.
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