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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 완화, 통증 감소, 근육 긴장 해소에 효과적이며, 심신의 안정을 가져다 줍니다. 따뜻한 돌은 근육을 풀어주고 혈액순환을 촉진하며, 차가운 돌은 염증을 가라앉히고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
크라이오 마사지는 얼마나 차가운 온도로 진행되나요?
2025-05-23
크라이오 마사지는 극저온의 냉동 치료 기구를 사용하여 피부에 냉각 효과를 주는 마사지입니다. 정확한 온도는 기구의 종류와 설정에 따라 다르지만, 일반적으로 영하 10도에서 영하 180도 사이의 온도를 사용합니다. 마사지 시간 또한 짧게 진행되며, 시술 전후 안전 수칙을 잘 준수해야 합니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 통증에 효과적일까요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 특정 지점(트리거 포인트)에 집중하여 압력을 가하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 두통, 목, 어깨, 허리 통증 등에 효과적입니다. 트리거 포인트를 찾아 압력을 가함으로써 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화시키는 원리입니다. 하지만 모든 통증에 효과적인 것은 아니며, 전문가의 진단과 상담이 필요합니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요?
2025-05-23
허벌 마사지는 다양한 허브를 이용하여 마사지를 하는데, 사용되는 허브는 마사지의 목적과 개인의 피부 타입에 따라 달라집니다. 진정 효과가 있는 라벤더, 혈액 순환을 돕는 로즈마리, 근육통 완화에 효과적인 캐모마일 등 다양한 허브가 사용될 수 있으며, 때로는 허브가 들어간 오일을 사용하기도 합니다. 사용되는 허브의 종류와 효능에 대해서는 마사지 전에 미리 확인하는 것이 좋습니다.
풋 마사지는 어떤 부분에 효과가 있나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발바닥의 경혈을 자극하여 전신의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 발바닥에는 신체 각 기관과 연결된 반사구가 존재하여, 이를 자극하면 해당 기관의 기능을 활성화시키고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 피로 해소, 스트레스 완화, 혈액순환 개선, 신체 균형 유지 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 풋 마사지가 모든 질병을 치료하는 것은 아닙니다.
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