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질문과 답변
타이 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
타이 마사지는 태국 전통 마사지로, 신체의 에너지 흐름을 원활하게 하고 유연성을 향상시키는 데 중점을 둡니다. 스트레칭, 지압, 리듬감 있는 압박을 사용하여 근육통을 완화하고 심신의 이완을 도와줍니다. 요가와 유사한 동작을 포함하며, 바닥에 매트를 깔고 편안한 복장을 착용하고 진행됩니다.
아비앙가 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-24
아비앙가 마사지는 따뜻한 허브 오일을 사용하여 전신을 마사지하는 아유르베다 전통 마사지입니다. 스트레스 해소, 혈액순환 개선, 근육 이완, 피부 개선 등의 효과가 있으며, 심신의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 오일의 향기로운 아로마는 심리적인 안정감을 제공하며, 마사지 후에는 편안하고 상쾌한 느낌을 받을 수 있습니다.
드라이 브러싱 마사지는 어떻게 하나요?
2025-05-24
드라이 브러싱은 건조한 브러시를 사용하여 피부를 브러싱하는 마사지 방법입니다. 심장 방향으로 부드럽게 브러싱하여 림프 순환을 촉진하고, 각질 제거 및 피부 톤 개선에 효과적입니다. 샤워 전에 실시하며, 섬세한 피부는 부드러운 브러시를 사용하고, 압력은 너무 강하지 않게 조절하는 것이 중요합니다. 피부 트러블이 있는 부위는 피하는 것이 좋습니다.
구아샤 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
구아샤 마사지는 평평한 돌이나 도구를 사용하여 피부를 문지르는 마사지 기법입니다. 혈액순환을 개선하고, 노폐물 배출을 촉진하며, 근육통 완화에 도움이 됩니다. 얼굴에 사용하면 림프 순환을 개선하여 얼굴 부종을 감소시키고, 피부 톤을 개선하는 효과를 볼 수 있습니다. 단, 너무 강한 압력은 피부 자극을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.
폴리네시안 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-24
폴리네시안 마사지는 하와이, 타히티 등 폴리네시아 지역의 전통 마사지로, 부드러운 긴장 완화와 깊은 이완을 목표로 합니다. 긴 스트로크와 부드러운 압력을 사용하며, 전신을 감싸는 듯한 포근한 느낌을 제공합니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 있으며, 마사지 후에는 심신의 평화와 안정감을 느낄 수 있습니다. 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 줄여주는 효과도 있습니다.
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