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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지입니다. 뜨거운 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 마사지사는 돌을 이용하여 부드러운 압력을 가하며, 심신의 안정과 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 손, 팔꿈치, 발 등을 이용하여 몸 전체를 부드럽게 마사지합니다. 주요 효과는 근육통 완화, 스트레스 해소, 혈액순환 개선입니다. 특히 어깨와 등의 긴장을 풀어주는 데 효과적이며, 심신의 이완을 통해 편안한 상태를 유지하도록 돕습니다. 또한 관절의 가동성을 향상시키는 효과도 있습니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-22
임산부 마사지는 임신 초기의 입덧이나 붓기, 중기의 허리 통증, 후기의 몸의 무거움 등을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 임신 초기 3개월과 마지막 1개월은 피하는 것이 좋습니다. 임신 중기부터 출산 직전까지 받을 수 있으며, 반드시 전문 임산부 마사지샵을 선택하고, 산부인과 의사와 상담 후 받는 것이 안전합니다. 마사지 시 자세나 압력 등을 신중하게 고려해야 합니다.
크라니오세이크럴 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-22
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 중심으로 매우 부드러운 압력을 가하는 마사지입니다. 두개골과 척수액의 움직임을 조절하여 신체의 자가 치유 능력을 돕는 것이 특징입니다. 섬세한 터치를 통해 신경계의 균형을 회복하고, 통증 완화와 스트레스 해소에 효과적입니다. 심신의 긴장을 풀어주고, 전반적인 웰빙을 증진시키는 데 도움이 됩니다.
트리거 포인트 테라피 마사지란 무엇이며, 어떤 증상에 효과적일까요?
2025-05-22
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장으로 인해 발생하는 통증, 즉 트리거 포인트를 찾아 직접적으로 자극하여 통증을 완화시키는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 두통, 목, 어깨 통증 등에 효과적입니다. 마사지사는 압력을 가하여 트리거 포인트를 제거하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다. 다만, 통증이 심한 경우 전문의와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
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