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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 특히 만성적인 근육통을 가진 분들에게 추천됩니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 엄지와 손바닥을 이용하여 몸의 경락을 따라 부드럽게 압력을 가하는 것이 특징입니다. 스트레스 해소, 근육통 완화는 물론이고, 혈액순환 개선 및 신체의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 심신의 안정을 찾고 싶거나, 가벼운 근육통을 완화하고 싶은 분들에게 적합합니다. 특히 부드러운 터치를 선호하는 분들에게 추천합니다.
임산부 마사지는 안전한가요? 임신 중 받아도 괜찮을까요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임신 중 발생할 수 있는 여러 가지 신체적 변화와 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 안전을 위해 반드시 임신 초기에는 의사와 상담 후 받는 것이 좋으며, 전문적인 임산부 마사지 경험이 있는 테라피스트에게 받아야 합니다. 임신 중에는 특정 자세나 압력이 위험할 수 있으므로, 전문가의 조언에 따라 안전하게 마사지를 받는 것이 중요합니다.
크라니오세이크럴 마사지란 무엇이며, 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 포함한 중추신경계의 부드러운 움직임을 조절하여 신체의 자연적인 치유력을 높이는 마사지입니다. 매우 부드러운 압력을 사용하며, 두통, 만성피로, 스트레스, 불면증 등 다양한 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 섬세한 터치를 통해 신체의 균형을 맞추고 자율신경계를 안정시키는 효과가 있으며, 예민한 분들이나 만성적인 통증을 가진 분들에게 적합합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점인 '트리거 포인트'를 찾아 압박하거나 스트레칭하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 마사지사는 압통점을 정확히 찾아 지속적인 압력을 가하거나, 스트레칭, 근막이완 등의 기법을 병행하여 근육의 긴장을 풀어줍니다. 목, 어깨, 허리 등 특정 부위의 통증이나 근육의 긴장이 심한 분들에게 효과적이며, 근육의 기능을 개선하고 움직임의 범위를 확장하는 데 도움을 줍니다.
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