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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 따뜻한 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 제공합니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 취하고 싶을 때 추천합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 손바닥과 엄지손가락을 이용하여 경락을 따라 부드럽게 압력을 가하는 마사지입니다. 주요 효과는 근육통 완화, 스트레스 감소, 혈액순환 개선입니다. 또한, 몸의 균형을 맞춰주고 유연성을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 부드러운 압력으로 진행되기 때문에 민감한 피부를 가진 사람에게도 적합합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-24
임산부 마사지는 일반적으로 임신 16주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 임신 전에 의사와 상담하여 안전한 시기를 확인하는 것이 중요합니다. 특히 고위험 임산부의 경우, 반드시 의사의 상담을 받아야 합니다. 임산부 마사지는 태아에게 안전한 자세와 압력으로 진행되며, 부종 완화, 통증 감소, 스트레스 해소 등에 도움이 됩니다.
수기 마사지와 다른 마사지의 차이점은 무엇인가요?
2025-05-24
수기 마사지는 도구 없이 마사지사의 손을 이용하여 직접적으로 근육을 자극하고 풀어주는 마사지입니다. 다른 마사지 기법들(핫스톤, 뱀부 등)이 도구를 사용하여 간접적인 자극을 주는 것과 달리, 수기 마사지는 마사지사의 숙련된 손기술과 압력 조절에 의존하여 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 개선합니다. 따라서 마사지사의 경험과 기술이 매우 중요하며, 개인의 근육 상태에 맞춘 맞춤형 마사지가 가능합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 특정 부위(트리거 포인트)에 집중하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 두통, 목, 어깨, 허리 통증 등을 겪는 사람들에게 효과적입니다. 또한 자세가 좋지 않거나 반복적인 동작으로 인해 근육이 긴장된 사람들에게도 추천합니다. 하지만 급성 통증이나 염증이 있는 경우에는 적절하지 않을 수 있으므로, 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
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