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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 장시간 지속되는 긴장과 스트레스를 풀어주는 데 중점을 둔 서양 마사지 기법입니다. 부드러운 장력을 이용한 긴 스트로크, 마찰, 진동, 경직된 근육을 풀어주는 압박 등 다양한 테크닉을 사용하여 근육 이완을 촉진하고 혈액순환을 개선합니다. 아로마 오일을 사용하는 경우가 많아 편안하고 향긋한 분위기 속에서 마사지를 받을 수 있습니다. 스트레스 완화, 근육통 완화, 수면 개선에 효과적입니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지는 에센셜 오일의 아로마와 마사지의 이완 효과를 결합한 테라피입니다. 선택된 에센셜 오일의 향은 심리적인 안정을 가져다주고, 마사지는 긴장된 근육을 풀어주며 혈액순환을 개선합니다. 스트레스 완화, 불안감 해소, 우울증 개선, 수면 장애 개선 등의 효과를 기대할 수 있으며, 피부 진정 및 개선 효과도 있습니다. 오일의 종류에 따라 다양한 효과를 경험할 수 있습니다.
발반사 마사지는 어떻게 효과를 보는 건가요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발바닥에 있는 신경 반사구를 자극하여 신체의 다른 부위의 기능을 개선하는 마사지 기법입니다. 발바닥의 특정 지점을 자극하면 해당 지점과 연결된 장기나 신체 부위의 기능이 향상된다는 원리입니다. 혈액순환 개선, 통증 완화, 신진대사 촉진 등의 효과를 기대할 수 있으며, 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 하지만 의학적으로 증명된 효과는 제한적이며, 다른 치료를 대체할 수는 없습니다.
커핑 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-23
커핑 마사지는 유리 컵을 이용하여 피부에 부항을 뜨는 마사지입니다. 컵 안의 공기를 빼내면서 피부를 흡착시켜 혈액순환을 촉진하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다. 피부에 자색의 흔적이 남는 경우가 있지만, 일시적인 현상이며 시간이 지나면 사라집니다. 혈액순환 개선, 근육통 완화, 통증 감소에 효과적이며, 림프 배수를 촉진하여 노폐물 배출에도 도움이 됩니다.
인디언 헤드 마사지는 어떤 부위를 마사지 하나요?
2025-05-23
인디언 헤드 마사지는 두피, 얼굴, 어깨, 목 등을 마사지하는 기법입니다. 두피의 혈액순환을 촉진하고 긴장을 완화시키는 데 중점을 둡니다. 두피 마사지는 스트레스 완화, 두통 완화, 탈모 예방에 효과적이며, 얼굴과 어깨, 목 마사지는 근육 긴장 완화, 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 긴장 완화와 심신 안정에 효과적인 마사지입니다.
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