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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇이며 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육과 조직을 이완시키는 마사지입니다. 돌의 열은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 주요 효과로는 근육통 완화, 스트레스 감소, 수면 개선, 혈액 순환 개선 등이 있습니다. 따뜻한 돌의 무게감은 심신의 안정에도 기여합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 의복을 입은 상태에서 진행되는 것이 특징입니다. 부드러운 압력과 스트레칭을 통해 신체의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 원활하게 합니다. 긴장된 근육을 풀어주고 관절의 가동성을 향상시키며, 정신적인 안정과 스트레스 해소에도 효과적입니다. 특별한 오일이나 크림을 사용하지 않고 손과 팔꿈치를 이용하여 마사지합니다.
임산부 마사지는 어떤 점이 일반 마사지와 다른가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임신 중 변화하는 신체의 특징을 고려하여 안전하고 편안하게 진행됩니다. 임신 중 호르몬 변화와 자궁의 변화 등을 고려하여 압력의 강도와 자세를 조절합니다. 특히 복부와 허리 부분은 피하거나 가벼운 터치로 진행하며, 임산부에게 안전한 오일을 사용합니다. 혈액 순환 개선, 부종 완화, 통증 완화 등의 효과를 기대할 수 있으며, 심리적 안정에도 도움이 됩니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 무엇을 치료하는데 효과적인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점인 트리거 포인트(통증 유발점)에 집중하여 마사지하는 기법입니다. 만성적인 근육통, 근막통증증후군, 두통, 목, 어깨, 허리 통증 등에 효과적입니다. 전문가가 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하거나 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어줍니다. 통증 완화 뿐 아니라 근육 기능 개선에도 도움이 됩니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-23
필리핀 전통 의학인 힐롯은 손, 팔꿈치, 무릎 등을 이용하여 몸의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 개선하는 마사지입니다. 근육과 관절의 긴장을 풀어주고 통증을 완화하며, 뼈의 정렬을 바로잡아 자세 교정에도 도움이 될 수 있습니다. 심신의 안정을 도모하고 면역력 증진에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 부드러운 압력부터 강한 압력까지 다양한 기법을 사용합니다.
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