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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육과 조직을 이완시키는 마사지 기법입니다. 따뜻한 돌은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 개선하며, 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 마사지사는 돌을 신체의 특정 부위에 놓거나, 돌을 이용하여 부드러운 마사지를 진행합니다. 긴장성 두통, 근육통, 스트레스 완화에 효과적입니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 몸의 균형을 회복하고 에너지 흐름을 개선하는 데 중점을 둡니다. 엄지손가락, 손바닥, 팔꿈치 등을 이용하여 깊숙한 조직까지 자극하며, 긴장된 근육을 풀어주고 관절의 가동성을 향상시킵니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 정신적 안정, 수면 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 부드러운 압력부터 강한 압력까지 다양하게 조절이 가능합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 16주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 임신 경과에 따라 다를 수 있으므로, 반드시 의사나 산부인과 전문의와 상담 후 받는 것이 안전합니다. 특히, 임신 초기나 고위험 임신의 경우에는 주의가 필요합니다. 임신 중 마사지는 부종 완화, 통증 완화, 스트레스 감소에 도움을 줍니다. 임산부 전용 마사지는 임신부의 신체 변화를 고려하여 안전하고 편안하게 진행됩니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 압통점(트리거 포인트)을 찾아 직접적으로 압박하여 통증을 완화하는 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 작은 뭉침으로, 통증과 뻣뻣함을 유발합니다. 마사지사는 숙련된 손기술로 이러한 압통점을 정확히 찾아 압력을 가하고, 근육의 긴장을 풀어줍니다. 만성 통증, 근육 경련, 자세 불량 등으로 인한 통증 완화에 효과적입니다.
필리핀 힐롯 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-23
필리핀 전통 의술인 힐롯 마사지는 부드러운 압력과 관절 스트레칭을 통해 몸의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 뼈를 정렬하고 근육의 긴장을 풀어주는 동작을 포함하며, 손, 팔꿈치, 무릎 등을 사용하여 마사지를 진행합니다. 관절염, 근육통, 두통 등의 통증 완화에 도움을 줄 뿐만 아니라, 심신의 안정과 균형을 찾는데 효과적입니다. 부드럽고 온화한 터치가 특징입니다.
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