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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
스웨디시 마사지는 장력을 풀고 이완을 촉진하는 데 중점을 둔 서구 마사지 기법입니다. 긴 스트로크, 압력, 진동, 마찰을 사용하여 근육을 부드럽게 하고 혈액 순환을 개선합니다. 스트레스 해소와 근육통 완화에 효과적입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
아로마테라피 마사지는 아로마 오일의 향기와 마사지의 이완 효과를 결합한 테라피입니다. 선택된 에센셜 오일의 향은 심리적 안정을 도와주고, 마사지는 근육의 긴장을 풀어줍니다. 스트레스 완화, 불면증 개선, 통증 완화 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 사용되는 오일의 종류에 따라 효과가 달라집니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-22
발반사 마사지는 발바닥의 특정 지점을 자극하여 신체 다른 부위의 건강을 개선하는 대체요법입니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 있다고 여겨집니다. 숙련된 테라피스트가 발바닥을 압력을 가하고 마사지하여 이러한 반사구를 자극합니다. 혈액순환 개선, 통증 완화, 스트레스 감소 등에 효과를 볼 수 있습니다.
인디언 헤드 마사지는 어떤 부위를 마사지하나요?
2025-05-22
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨, 얼굴을 포함한 머리와 상체 부위를 마사지하는 기법입니다. 부드러운 압력과 스트로크를 사용하며, 두피의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 스트레스 해소, 두통 완화, 수면 개선 등에 효과적입니다. 두피뿐 아니라 목과 어깨의 긴장까지 풀어주는 것이 특징입니다.
림프 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-22
림프 마사지는 림프계의 흐름을 촉진하여 몸의 노폐물과 독소를 배출하는 데 도움을 주는 마사지입니다. 부드러운 압력과 리드미컬한 스트로크를 사용하여 림프액의 순환을 개선합니다. 붓기 감소, 면역 체계 강화, 신체의 독소 배출 등에 효과적입니다. 만성 피로 개선에도 도움이 될 수 있습니다.
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