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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열기는 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 효과적인 이완을 경험하게 해줍니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움이 됩니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피 마사지는 일본 전통 마사지로, 엄지와 손바닥을 이용하여 경혈을 자극하고 에너지 흐름을 원활하게 합니다. 스트레스 해소, 근육통 완화, 혈액순환 개선 등의 효과가 있으며, 신체의 균형을 회복하고 심신의 안정을 가져다 줍니다. 특히 어깨와 등의 긴장 완화에 효과적입니다.
임산부 마사지는 안전한가요? 어떤 점이 다른가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 임산부의 신체 변화를 고려하여 안전하고 편안한 자세와 기법으로 진행됩니다. 압력 조절과 마사지 시간을 조정하여 태아에게 영향을 미치지 않도록 주의하며, 임산부에게 발생할 수 있는 부종이나 통증 완화에 중점을 둡니다. 일반 마사지와 달리, 복부 마사지는 피하고 옆으로 누운 자세 등을 통해 안전성을 확보합니다. 전문 임산부 마사지샵을 이용하는 것이 안전합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 무엇을 치료하나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육의 뭉친 부위인 트리거 포인트를 찾아 자극하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 두통, 요통 등 다양한 통증을 치료하는데 효과적이며, 근육의 긴장을 풀어주고 움직임의 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다. 정확한 진단과 숙련된 마사지사의 기술이 필요합니다.
수기 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 근육과 조직을 직접적으로 자극하는 마사지의 총칭입니다. 스웨디시 마사지, 딥티슈 마사지, 스포츠 마사지 등 다양한 종류가 있으며, 각각의 기법과 강도가 다릅니다. 개인의 목적과 선호도에 따라 적합한 수기 마사지 종류를 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 스웨디시 마사지는 부드럽고 편안한 이완에 중점을 두는 반면, 딥티슈 마사지는 근육 깊숙이 압력을 가하여 긴장을 풀어줍니다.
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