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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 긴장을 풀어주고 스트레스를 완화하는 데 효과적이며, 만성 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 심신의 안정을 가져다주고 숙면을 유도하는 효과도 있습니다. 하지만 모든 통증에 효과가 있는 것은 아니며, 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다.
크라이오마사지는 어떤 원리로 효과를 보는 건가요?
2025-05-23
크라이오마사지는 극저온의 차가운 공기를 이용하여 피부와 근육을 차갑게 하는 마사지입니다. 차가운 온도는 혈관을 수축시켰다가 이완시키는 작용을 하여 혈액순환을 개선하고, 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 또한, 근육통과 부종 완화에도 도움이 되며, 운동 후 근육 회복을 촉진하는 효과도 있습니다. 하지만, 추위에 민감하거나 특정 질환이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.
풋 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지하나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발 전체를 마사지하지만, 발바닥의 특정 반사구를 자극하는 것을 중점으로 합니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구들이 존재한다고 알려져 있으며, 이 부위를 자극함으로써 신체 전반의 균형을 맞추고 건강을 증진시키는 효과를 기대할 수 있습니다. 발가락, 발등, 발목까지 포함하여 전체적인 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주는 것도 중요한 부분입니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요?
2025-05-23
허벌 마사지는 다양한 허브를 사용하며, 사용되는 허브의 종류는 마사지 목적과 개인의 상태에 따라 달라집니다. 일반적으로 진정 효과가 있는 라벤더, 긴장 완화에 효과적인 로즈마리, 소염 작용을 하는 캐모마일 등이 자주 사용됩니다. 하지만 사용되는 허브의 종류와 배합은 마사지사의 전문적인 판단에 따라 결정되므로, 마사지 전에 사용되는 허브에 대해 문의하는 것이 좋습니다. 알레르기 반응이 있는 경우 특히 중요합니다.
레인드롭 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 등에 따뜻한 아로마 오일을 ‘떨어뜨리는’ 방식으로 진행됩니다. 등의 척추를 따라 특정 순서로 에센셜 오일을 떨어뜨리고, 부드러운 마사지 기법을 병행합니다. 이를 통해 근육 이완과 혈액 순환 촉진은 물론, 아로마 오일의 향기로 심신의 안정을 도모합니다. 오일의 종류와 배합은 마사지 목적에 따라 달라지며, 전문 마사지사의 지식과 경험이 중요한 요소입니다.
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