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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇이며 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 근육과 연조직을 부드럽게 마사지하는 테라피입니다. 열을 이용하여 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 효과가 있습니다. 스트레스 완화, 통증 감소, 근육 이완 등에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 특히 만성적인 근육통이나 관절통을 가진 분들에게 추천합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요? 안전한가요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 임신 중 특별한 합병증이 없고 의사의 허락을 받은 경우에만 가능합니다. 안전성을 위해 임산부 전용 마사지 테라피스트에게 받는 것이 중요하며, 엎드려서 받는 것이 불편할 수 있으므로 옆으로 누운 자세나 앉은 자세로 진행됩니다. 혈압 변화나 자궁 수축 등을 주의 깊게 관찰하며 진행되므로 안전하게 관리받을 수 있습니다. 하지만 임신 초기 또는 고위험 임산부의 경우 의사와 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지 기법 중 하나로, 압력을 이용한 마사지와 스트레칭을 결합한 테라피입니다. 긴장된 근육을 이완시키고 관절의 가동성을 향상시켜 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 손바닥, 손가락, 팔꿈치 등을 이용하여 몸의 균형을 맞춰주고 에너지 흐름을 원활하게 해줍니다. 스트레스 해소와 심신의 안정에도 도움이 됩니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 지점인 트리거 포인트에 집중하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 압통점으로, 이 부위를 압박하거나 마사지하면 통증이 방사되는 특징이 있습니다. 테라피스트는 이러한 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하거나 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어줍니다. 만성적인 근육통이나 통증의 원인을 찾아 제거하는데 도움이 됩니다. 단, 전문가의 정확한 진단과 시술이 필요합니다.
수기 마사지는 어떤 장점이 있나요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 근육과 조직을 마사지하는 기법입니다. 다양한 기법을 통해 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선합니다. 개인의 상태에 맞춘 맞춤형 마사지가 가능하며, 피부와 근육의 직접적인 접촉으로 편안함과 만족감을 높여줍니다. 기계를 사용하는 마사지와 달리 테라피스트의 숙련된 손길을 통해 더욱 세밀하고 정교한 마사지를 받을 수 있습니다.
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