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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육을 이완시키는 마사지 기법입니다. 따뜻한 돌의 열이 근육 깊숙이 침투하여 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 마사지사는 돌을 이용하여 부드럽게 압력을 가하거나, 돌을 특정 경혈점에 놓아 열을 전달하기도 합니다. 스트레스 해소와 근육통 완화에 효과적입니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 엄지손가락과 손바닥을 이용하여 몸 전체를 부드럽게 압박하고 문지릅니다. 스트레스 해소는 물론, 근육통 완화, 관절의 유연성 증진, 혈액순환 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 특히, 몸의 균형을 맞춰주고 정신적인 안정을 찾는 데 도움이 됩니다. 부드러운 압력으로 진행되기 때문에 통증에 민감한 사람들에게도 적합합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 진행하는 것이 안전합니다. 마사지는 임신 중 발생할 수 있는 부종, 통증, 스트레스 완화에 도움이 되지만, 위험한 자세나 과도한 압력은 피해야 합니다. 임산부 전문 마사지사를 찾는 것이 중요합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 부위에 만성적인 통증을 유발하는 '트리거 포인트'를 찾아 치료하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 압박 시 통증을 유발하는 딱딱하게 뭉친 근육 조직입니다. 마사지사는 이러한 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하거나 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어줍니다. 만성적인 근육통, 두통, 어깨 결림 등에 효과적입니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 사람들에게 적합한가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 머리와 척추를 포함한 신체의 균형을 맞추는 부드러운 마사지 기법입니다. 두개골과 척수액의 움직임을 조절하여 신경계의 균형을 개선하는 데 중점을 둡니다. 두통, 만성피로, 불면증, 스트레스, 자세 불균형 등을 가진 사람들에게 효과적일 수 있습니다. 섬세한 터치를 사용하기 때문에 통증에 민감한 사람들도 편안하게 받을 수 있습니다. 다만, 심각한 질환이 있는 경우 전문의와 상담 후 받는 것이 좋습니다.
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