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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 근육과 연조직을 마사지하는 테라피입니다. 열은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 돌의 무게와 열을 이용한 부드러운 압력은 깊은 이완을 제공하며, 마사지 후에도 오랫동안 따뜻하고 편안한 느낌을 유지할 수 있습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 몸의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 원활하게 하는 데 중점을 둡니다. 부드러운 스트로크와 지압, 관절 스트레칭을 통해 근육 긴장을 풀고 통증을 완화하며, 신체의 유연성과 활동성을 향상시킵니다. 스트레스 감소와 심신의 이완에도 효과적이며, 심신의 안정을 찾고 싶은 분들에게 추천합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-24
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 중요합니다. 특히 임신 중 합병증이 있는 경우에는 주의가 필요하며, 마사지사에게 임신 사실과 건강 상태를 정확하게 알려야 합니다. 임신 중에는 특별히 안전한 자세와 기법을 사용하는 전문가에게 받는 것이 좋습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장된 부분, 즉 트리거 포인트에 직접적인 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 근육의 작은 뭉침으로, 압력을 가하면 통증이 방사될 수 있습니다. 이 마사지는 트리거 포인트를 찾아 압력을 가함으로써 근육의 긴장을 풀고, 통증을 감소시키며, 근육의 기능을 회복하는 데 도움을 줍니다. 만성적인 근육통이나 특정 부위의 통증에 효과적입니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 포함한 중추신경계의 부드러운 움직임을 조절하는 매우 부드러운 테라피입니다. 두개골과 척추 주변의 섬세한 조직에 가벼운 압력을 가하여 신체의 자연적인 치유력을 활성화시키고, 신체의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 두통, 만성 통증, 스트레스, 불안, 수면 장애 등을 겪는 사람들에게 효과적이며, 특히 섬세한 터치를 선호하는 사람들에게 적합합니다.
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