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스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 장력을 풀고 근육의 이완을 돕는 서양 마사지 기법입니다. 부드러운 장력과 리듬감 있는 긴 스트로크를 사용하며, 근육통 완화, 스트레스 감소, 혈액순환 개선에 효과적입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지는 천연 아로마 오일을 사용하여 신체적, 정신적 안정을 도모하는 마사지입니다. 오일의 향기는 심리적인 안정을 가져다주고, 마사지 자체는 근육 이완과 통증 완화에 도움을 줍니다. 선택하는 오일에 따라 불면증 개선, 스트레스 해소, 피부 개선 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 오일의 성분에 따라 알레르기 반응이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발바닥의 특정 지점을 자극하여 신체 다른 부위의 건강을 개선하는 마사지입니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 있다는 원리에 기반합니다. 마사지사는 엄지와 손가락을 이용하여 발바닥의 반사구를 압박하고 자극하며, 이를 통해 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화시키는 것을 목표로 합니다. 개인의 상태에 따라 약간의 통증을 느낄 수 있습니다.
인디언 헤드 마사지는 어떤 부분을 마사지하나요?
2025-05-23
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨, 얼굴을 마사지하는 기법입니다. 두피의 혈액 순환을 촉진하고, 근육 긴장을 완화하여 두통, 어깨 결림, 스트레스 완화에 효과적입니다. 두피, 목, 어깨, 얼굴 등 다양한 부위를 부드럽게 마사지하며, 때로는 아로마 오일을 사용하기도 합니다.
림프 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
림프 마사지는 림프액의 흐름을 개선하여 노폐물 배출을 촉진하는 마사지입니다. 부종 완화, 면역력 증강, 피부 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 림프절을 중심으로 부드럽고 리드미컬한 움직임으로 진행되며, 강한 압력보다는 부드러운 압력을 사용하는 것이 특징입니다. 림프 마사지는 숙련된 전문가에게 받는 것이 중요합니다.
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