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질문과 답변
타이마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
타이마사지는 태국 전통 마사지로, 신체의 에너지 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 스트레칭, 지압, 리듬감 있는 압박을 사용하여 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 향상시킵니다. 요가와 유사한 동작을 포함하며, 바닥 매트 위에서 진행되는 것이 특징입니다. 피로 해소와 스트레스 완화에 효과적입니다.
아비앙가 마사지의 효과는 무엇인가요?
2025-05-23
아비앙가 마사지는 따뜻한 허브 오일을 사용하여 전신을 마사지하는 아유르베다 전통 마사지입니다. 신체의 독소 배출을 돕고, 혈액 순환을 개선하며, 근육의 긴장을 완화시켜줍니다. 또한, 정신적인 스트레스를 해소하고 심신의 안정을 찾는 데 도움이 됩니다. 피부를 부드럽고 촉촉하게 만들어주는 효과도 있습니다.
구아샤 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
구아샤는 매끄러운 돌이나 도구를 사용하여 피부를 문지르는 마사지 기법입니다. 피부 표면의 혈액 순환을 촉진하고, 노폐물 배출을 돕는다고 알려져 있습니다. 마사지 과정에서 피부에 자주색이나 붉은색 반점이 나타날 수 있지만, 이는 일반적인 현상이며 시간이 지나면 사라집니다. 통증 완화와 림프 순환 개선에도 효과적입니다.
드라이 브러싱 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
드라이 브러싱은 건조한 브러시를 사용하여 피부를 브러싱하는 마사지 방법입니다. 각질 제거, 혈액 순환 촉진, 림프 배수 개선 등의 효과가 있습니다. 또한, 피부 톤 개선과 세포 재생에도 도움이 되며, 전반적인 신체의 독소 배출에도 기여합니다. 피부가 민감한 경우 부드러운 브러시를 사용하고, 너무 강한 압력을 가하지 않도록 주의해야 합니다.
발리 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-23
발리 마사지는 크게 전통 발리 마사지와 Lomi Lomi 마사지로 나눌 수 있습니다. 전통 발리 마사지는 스웨디시 마사지와 유사하게 부드러운 압력과 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀어줍니다. Lomi Lomi 마사지는 하와이안 마사지의 영향을 받아 보다 강한 압력과 유체적인 동작을 사용하여 깊은 이완을 제공합니다. 두 종류 모두 아로마 오일을 사용하여 릴렉세이션 효과를 더욱 높입니다.
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