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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 매끈한 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 완화, 근육통 완화, 통증 감소, 심신의 안정 등에 효과적입니다. 따뜻한 돌은 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
크라이오마사지는 얼마나 추운가요? 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-23
크라이오마사지는 극저온의 냉각 요법을 사용하는 마사지로, 일반적으로 영하의 온도를 유지합니다. 정확한 온도는 시술 장소와 방법에 따라 다르지만, 피부에 직접적인 냉각 효과를 주어 통증 완화, 염증 감소, 부종 감소에 효과적입니다. 운동 후 근육 회복에도 도움이 되지만, 너무 낮은 온도는 동상의 위험이 있으므로 전문가의 관리 하에 받는 것이 중요합니다.
풋 마사지를 받으면 어떤 부위가 시원해지나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발바닥과 발목 주변을 집중적으로 마사지하는 기법입니다. 발에는 신체 각 부위와 연결되는 반사구가 존재하여 발을 자극하면 해당 부위의 통증 완화와 혈액순환 개선에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 따라서 풋 마사지를 통해 발 뿐 아니라 전신의 피로를 풀고, 몸의 균형을 맞추는 데 도움을 받을 수 있습니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육의 긴장된 부분, 즉 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하여 통증을 완화시키는 마사지입니다. 전문가는 압력, 마사지 기법, 스트레칭을 병행하여 트리거 포인트를 해소하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 통증이 있는 부위뿐 아니라, 그와 관련된 다른 부위의 근육까지 함께 마사지하여 전반적인 근육의 균형을 맞춰줍니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요? 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 아로마테라피 오일을 사용하는 마사지 기법입니다. 주로 라벤더, 티트리, 로즈마리 등의 에센셜 오일을 등과 목 부위에 한 방울씩 떨어뜨리며 마사지합니다. 오일의 향과 마사지의 효과를 통해 심신을 이완시키고, 면역력 증진, 스트레스 완화, 통증 완화 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 하지만 피부 자극이나 알레르기 반응이 있을 수 있으므로, 사전에 오일 성분에 대한 확인이 필요합니다.
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