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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끄럽게 다듬어진 따뜻한 현무암 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 돌의 열이 근육 깊숙이 열을 전달하여 긴장을 풀어주고, 마사지사의 손길과 함께 더욱 깊은 이완을 경험할 수 있습니다. 스트레스 해소와 통증 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는 데 도움을 줍니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-24
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 임신 과정에 따라 다를 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 중요합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 신체 변화로 인해 특별한 주의가 필요하며, 전문 임산부 마사지사에게 받는 것이 안전합니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
암마 테라피 마사지는 일본 전통 마사지로, 몸 전체의 균형을 맞추고 에너지 흐름을 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 부드러운 스트레칭과 압박을 통해 근육통과 스트레스를 완화하고, 몸과 마음의 이완을 돕습니다. 관절의 가동 범위를 향상시키고 자세 교정에도 도움이 되며, 심신의 안정을 찾아 숙면을 취하는 데 효과적입니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니움)와 척추(세이크럴)를 연결하는 뇌척수액의 흐름을 조절하여 신체의 자연적인 치유력을 촉진하는 매우 부드러운 마사지입니다. 마사지사는 가벼운 터치를 통해 뼈와 근육의 긴장을 풀어주고, 뇌척수액의 흐름을 원활하게 합니다. 통증 완화, 스트레스 감소, 정신적 안정에 효과적이며, 신체의 자기 치유 능력을 높이는 데 도움을 줍니다.
수기 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-24
수기 마사지는 손을 이용하여 직접적으로 근육과 조직을 자극하는 마사지의 총칭입니다. 종류는 매우 다양하며, 스웨디시 마사지, 딥티슈 마사지, 스포츠 마사지 등 다양한 기법이 있습니다. 각 기법은 목적과 강도가 다르며, 근육통 완화, 혈액순환 개선, 스트레스 해소 등 다양한 효과를 제공합니다. 어떤 종류의 수기 마사지가 자신에게 적합한지는 마사지사와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다.
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