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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 특히 만성적인 통증이나 근육 경직으로 고생하는 분들에게 추천합니다. 따뜻한 돌은 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하며, 차가운 돌은 염증을 가라앉히고 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
크라이오마사지는 얼마나 차가운가요? 얼마나 오래 받아야 하나요?
2025-05-22
크라이오마사지는 극저온의 냉각제를 이용하여 피부를 차갑게 하는 마사지입니다. 온도는 보통 영하 100도에서 영하 150도 사이이며, 마사지 시간은 일반적으로 2~3분 정도로 짧습니다. 너무 오래 받으면 동상 위험이 있으므로 전문가의 지시에 따라 시간을 준수하는 것이 중요합니다. 짧은 시간에 강력한 냉각 효과를 통해 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-22
트리거 포인트 마사지는 근육의 긴장된 부위(트리거 포인트)를 직접 압박하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 두통, 어깨 결림, 요통 등에 시달리는 사람들에게 효과적입니다. 자세가 좋지 않거나 과도한 운동으로 인해 근육에 통증이 있는 경우에도 도움이 됩니다. 하지만 임산부, 심혈관 질환자, 출혈성 질환자 등은 주의가 필요하며, 전문가와 상담 후 시술 받는 것이 좋습니다.
풋 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지 하나요?
2025-05-22
풋 마사지는 발바닥과 발목 주변을 중점적으로 마사지합니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 존재한다고 알려져 있으며, 이 반사구를 자극하여 전신의 혈액순환을 개선하고 신체의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 발의 피로 해소는 물론, 전신의 건강 증진에도 효과적입니다. 마사지 방법은 발가락, 발등, 발바닥, 발목까지 다양하며, 압력의 강도도 조절 가능합니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요? 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
레인드롭 마사지는 티트리 오일, 로즈마리 오일, 페퍼민트 오일 등 여러 가지 에센셜 오일을 사용하여 등과 허리 부위를 마사지하는 테라피입니다. 오일을 등에 떨어뜨리면서 하는 마사지 방식이 특징적입니다. 근육통 완화, 면역력 강화, 스트레스 감소 등의 효과가 있으며, 심신의 안정을 취하고 정신적인 피로를 해소하는 데 도움을 줍니다. 아로마테라피 효과와 마사지 효과를 동시에 누릴 수 있다는 장점이 있습니다.
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