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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지 기법입니다. 열이 근육 깊숙이 침투하여 긴장을 풀어주고, 돌의 무게로 인해 부드러운 압박 효과를 얻을 수 있습니다. 스트레스 해소와 근육통 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 손바닥과 팔꿈치를 이용하여 몸 전체의 압력점을 자극합니다. 스트레스 해소, 근육통 완화는 물론이고, 혈액순환 개선과 신체의 에너지 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 또한, 정신적인 안정을 가져다주고, 몸과 마음의 균형을 찾도록 돕는 효과가 있습니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 임신 초기에는 태아의 안정성을 위해 마사지를 자제하는 것이 권장되며, 의사와 상담 후 안전한 시기를 확인하는 것이 중요합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 혈액량 증가 등으로 몸의 변화가 크기 때문에, 전문 임산부 마사지사에게 받는 것이 안전합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지의 특징은 무엇인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 부위(트리거 포인트)를 집중적으로 압박하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 두통, 관절통 등의 증상을 호전시키는 데 효과적입니다. 트리거 포인트를 찾아 정확하게 압박하는 것이 중요하며, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 통증이 심할 경우, 시술 후에도 통증이 지속될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
크라니오세이크럴 마사지는 두개골과 척추를 부드럽게 조절하여 뇌척수액의 흐름을 원활하게 하는 마사지 기법입니다. 두통, 만성 피로, 스트레스, 불면증, 자세 불량 등으로 고생하는 사람들에게 적합합니다. 섬세하고 부드러운 압력으로 진행되므로, 신체적으로 예민한 사람도 편안하게 받을 수 있습니다. 하지만, 골절이나 심각한 신경 질환이 있는 경우에는 받을 수 없습니다.
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