경기도 남양주시 삼패동 마사지, 지압등 업체정보
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딥티슈 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-23
딥티슈 마사지는 근육의 깊은 곳까지 자극하기 때문에, 통증을 느낄 수 있습니다. 하지만 참을 수 없는 수준의 고통은 아니며, 마사지사와 충분히 소통하여 강도를 조절할 수 있습니다. 처음 받는 경우에는 가벼운 강도로 시작하여 점차 강도를 높이는 것을 추천하며, 마사지 후 근육통이 있을 수 있지만, 이는 몇 시간 내에 사라집니다. 마사지 전에 마사지사에게 자신의 통증 허용치를 명확히 전달하는 것이 중요합니다.
스포츠 마사지는 어떤 경우에 효과적일까요?
2025-05-23
스포츠 마사지는 운동 전후의 근육 관리에 효과적입니다. 운동 전 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 유연성을 높여 부상을 예방하며, 운동 후 마사지는 근육통을 완화하고 회복을 촉진하며 피로를 줄여줍니다. 또한, 만성적인 근육통이나 스포츠 부상의 회복에도 도움이 됩니다. 운동선수뿐 아니라 일반인도 운동 후 근육통 완화 및 예방을 위해 스포츠 마사지를 받을 수 있습니다.
하와이안 라파아우마사지는 전통적인 하와이안 마사지 기법으로, 따뜻한 아로마 오일을 사용하여 부드럽고 리드미컬한 스트로크를 통해 근육을 이완시키는 마사지입니다. 다른 아로마 오일을 사용하는 마사지로는 스웨디시 마사지, 아로마테라피 마사지 등이 있으며, 사용되는 오일의 종류에 따라 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 예를 들어 라벤더 오일은 진정 효과가 있으며, 페퍼민트 오일은 긴장 완화에 도움을 줍니다.
지압 마사지는 어떤 원리로 효과를 보는 건가요?
2025-05-23
지압 마사지는 몸의 특정 지점(경혈)을 압력을 가하여 자극하는 마사지입니다. 이러한 자극은 혈액 순환을 개선하고 에너지 흐름을 원활하게 하여 통증을 완화하고 신체의 균형을 회복하는 효과를 보입니다. 경혈 자극을 통해 신경계를 자극하고, 신체의 자연적인 치유 능력을 활성화시키는 원리입니다. 두통, 소화불량, 근육통 등 다양한 증상에 효과적일 수 있습니다.
얼음 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
얼음 마사지는 염증을 가라앉히고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 차가운 온도는 혈관을 수축시켜 붓기를 줄이고 통증 신호 전달을 감소시킵니다. 근육통, 염좌, 타박상 등의 부상 후 초기 치료에 효과적이며, 운동 후 근육의 긴장을 완화하는 데에도 도움이 됩니다. 단, 얼음 마사지는 너무 오래 하거나 피부에 직접 얼음을 대면 동상의 위험이 있으므로 주의해야 합니다. 15분 이상 지속해서는 안되며, 수건이나 천으로 얼음을 감싸서 사용하는 것이 좋습니다.
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