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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
스웨디시 마사지는 장시간 지속되는 부드러운 긴 스트로크, 마찰, 압박, 진동을 사용하는 서양 마사지 기법입니다. 긴장을 풀고 근육통을 완화하며 이완을 돕는 데 중점을 둡니다. 아로마 오일을 사용하는 경우가 많아 더욱 편안한 경험을 제공합니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
아로마테라피 마사지는 아로마 오일의 향기와 마사지의 물리적 자극을 결합하여 심신의 이완을 도모합니다. 스트레스 해소, 불안감 감소, 수면 개선에 도움이 되며, 오일의 종류에 따라 근육통 완화, 피부 개선 등의 효과도 기대할 수 있습니다. 라벤더, 페퍼민트 등 다양한 오일이 사용됩니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-22
발반사 마사지는 발바닥의 특정 지점을 자극하여 신체 다른 부위의 건강을 증진시키는 마사지 기법입니다. 발바닥에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 있다는 원리에 기반합니다. 전문가가 발바닥을 엄지와 손가락으로 압박하고 문지르며 이러한 반사구를 자극합니다. 통증 완화, 혈액순환 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
인디언 헤드 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-22
인디언 헤드 마사지는 두피, 목, 어깨를 집중적으로 마사지하는 기법으로, 두통, 목, 어깨 통증 완화에 효과적입니다. 스트레스 해소와 심신 안정에도 도움이 되어, 만성적인 스트레스나 두통으로 고생하는 분, 긴장으로 인한 어깨 결림이 있는 분에게 적합합니다. 머리카락이 긴 사람도 편안하게 받을 수 있습니다.
림프 마사지는 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
2025-05-22
림프 마사지는 부드러운 압력으로 림프액의 흐름을 촉진하는 마사지입니다. 림프계의 순환을 개선하여 노폐물 배출을 돕고, 붓기 감소, 면역력 증강 효과를 기대할 수 있습니다. 또한, 신체의 독소 제거를 통해 피부 트러블 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 림프절 부위는 피해야 하며, 전문가와의 상담 후 진행하는 것이 좋습니다.
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