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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 매끈한 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 열을 이용한 스톤은 근육통과 긴장을 완화하는 데 효과적이며, 차가운 스톤은 염증을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 심신의 안정을 도와 스트레스 해소에도 효과적입니다. 하지만 화상이나 저체온증의 위험이 있으므로 전문가의 관리가 중요합니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-24
트리거 포인트 마사지는 특정 부위의 근육 긴장으로 인한 통증, 이른바 '트리거 포인트'를 찾아 압력을 가해 통증을 완화하는 마사지입니다. 만성적인 근육통, 긴장성 두통, 목이나 어깨 통증, 요통 등을 겪는 사람들에게 효과적입니다. 하지만 혈전증이나 심각한 질환이 있는 경우에는 적합하지 않을 수 있으므로 전문가와 상담 후 진행해야 합니다.
허벌 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-24
허벌 마사지는 허브를 이용한 오일이나 볼을 사용하여 마사지를 하는 방법입니다. 허브의 종류에 따라 다양한 효과를 볼 수 있으며, 진정, 이완, 소염, 혈액순환 개선 등의 효과가 있습니다. 마사지 과정에서 허브의 향을 맡는 아로마테라피 효과도 누릴 수 있습니다. 피부 트러블이 있거나 특정 허브에 알레르기가 있는 경우 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
풋 마사지는 어떤 부위에 집중하나요?
2025-05-24
풋 마사지는 발의 반사구를 자극하여 신체 전반의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 발바닥, 발등, 발가락 등 발 전체를 마사지하며, 각 부위의 반사구를 자극하여 신체 내부 장기의 기능을 활성화하고 통증을 완화하는 것을 목표로 합니다. 혈액순환 개선과 스트레스 해소에도 도움이 될 수 있습니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-24
레인드롭 마사지는 티트리, 라벤더, 로즈마리 등의 순수 에센셜 오일을 사용하여 등을 중심으로 마사지하는 방법입니다. 오일을 등에 떨어뜨리듯이 사용하며, 근육 이완과 정신적 안정을 도와줍니다. 면역 체계 강화에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 에센셜 오일은 피부 자극을 일으킬 수 있으므로, 피부 타입에 맞는 오일 선택과 전문가의 상담이 중요합니다.
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