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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 몸의 경락선을 따라 압력을 가하는 마사지입니다. 열기는 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하며, 긴장을 풀어주는 데 효과적입니다. 일반 마사지보다 깊은 이완 효과를 제공하며, 만성적인 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 마사지 후에는 온기가 오래 지속되는 느낌을 받을 수 있습니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 엄지와 손바닥을 이용하여 몸의 압력점을 자극합니다. 스트레스 해소, 근육통 완화, 혈액순환 개선에 효과적이며, 신체의 에너지 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 부드러운 압력부터 강한 압력까지 다양하게 조절 가능하며, 마사지 후에는 심신의 안정과 편안함을 느낄 수 있습니다. 특히 어깨와 목의 통증 완화에 효과적입니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-23
임신 초기(12주 이전)에는 의사와 상담 후 안전이 확인된 경우에만 받는 것이 좋습니다. 임신 중기(13~28주)부터는 특별한 문제가 없다면 안전하게 받을 수 있지만, 임신 후기(29주 이후)에는 자세와 압력 조절에 더욱 주의가 필요합니다. 임산부 마사지는 태아에게 해가 되지 않도록 특별히 숙련된 테라피스트가 전문적인 기법을 사용합니다. 마사지 시 불편함을 느끼면 언제든지 중단해야 합니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리인가요?
2025-05-23
트리거 포인트 테라피는 근육의 특정 부위(트리거 포인트)에 직접 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 트리거 포인트는 뭉친 근육 조직으로 인해 통증이 발생하는 지점이며, 이 지점을 정확하게 찾아 압력을 가하면 근육의 긴장을 풀고 통증을 줄일 수 있습니다. 만성적인 근육통, 두통, 요통 등에 효과적이며, 개인의 통증 부위에 따라 마사지 강도와 시간을 조절합니다.
수기 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-23
수기 마사지는 손을 이용하여 몸을 마사지하는 가장 기본적인 형태의 마사지입니다. 종류는 매우 다양하며, 스웨디시 마사지, 딥티슈 마사지, 아로마 마사지 등 여러 기법을 포함합니다. 수기 마사지는 마사지사의 숙련도에 따라 효과가 크게 달라지며, 개인의 신체 상태와 선호도에 맞춰 마사지 강도와 기법을 조절할 수 있습니다. 근육 이완, 혈액순환 개선, 스트레스 해소 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다.
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