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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 이용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 감소, 통증 완화, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 특히 만성적인 통증이나 근육 경직으로 고생하는 분들에게 추천합니다. 돌의 열기는 깊숙한 근육까지 따뜻하게 해주어 이완을 촉진하고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줄 수 있습니다.
풋마사지를 받으면 어떤 부분이 시원해지나요?
2025-05-23
풋마사지는 발바닥, 발등, 발가락 등 발 전체를 마사지하는 방법입니다. 발에는 신체 각 부위와 연결된 반사구가 존재하여, 발을 자극하면 해당 부위의 혈액순환이 개선되고 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 발의 피로 해소는 물론이고, 발목이나 종아리의 통증 완화에도 효과적입니다. 마사지 후에는 발 전체가 가볍고 시원해지는 것을 느낄 수 있습니다.
크라이오마사지는 어떤 원리로 효과를 내나요?
2025-05-23
크라이오마사지는 극저온의 냉각 치료를 이용한 마사지입니다. 극저온으로 인해 혈관이 수축되었다가 다시 이완되는 과정에서 혈액순환이 촉진되고, 염증이 감소됩니다. 이는 근육통, 부종, 염증 완화에 효과적입니다. 또한, 냉각 효과로 인해 통증이 일시적으로 감소하는 효과도 있습니다. 운동 후 근육 회복이나 부상 치료 보조적인 방법으로 사용됩니다.
트리거포인트 마사지는 어떤 사람에게 적합한가요?
2025-05-23
트리거포인트 마사지는 근육의 특정 지점인 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지 기법입니다. 만성적인 근육통, 근막통증증후군, 두통, 어깨 통증 등 특정 부위의 통증을 경험하는 사람들에게 효과적입니다. 자세가 좋지 않거나, 반복적인 동작으로 인한 근육 피로가 누적된 경우에도 도움이 됩니다. 단, 통증이 심하거나 특정 질환이 있는 경우 전문가와 상담 후 진행해야 합니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요?
2025-05-23
허벌 마사지는 다양한 허브를 이용하여 피부와 근육을 관리하는 마사지입니다. 사용되는 허브는 마사지의 목적과 개인의 피부 타입에 따라 달라집니다. 예를 들어, 라벤더는 진정 효과가 뛰어나고, 페퍼민트는 시원한 느낌을 주며, 카모마일은 피부 진정에 도움을 줍니다. 허브의 종류와 배합에 따라 항염, 진통, 이완 등 다양한 효과를 얻을 수 있습니다. 마사지 전문가와 상담하여 본인에게 맞는 허브를 선택하는 것이 좋습니다.
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