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질문과 답변
타이마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-24
타이 마사지는 강도 조절이 가능합니다. 처음 받는 분들은 부드러운 강도를 선택하시는 것이 좋고, 숙련된 테라피스트에게 원하는 강도를 미리 이야기하는 것이 중요합니다. 압박감이 너무 강하다고 느껴지면 언제든지 테라피스트에게 알려주세요. 타이 마사지는 근육통 완화에 효과적이지만, 통증을 유발하는 것을 목표로 하는 마사지가 아니므로 적절한 강도로 편안하게 받으실 수 있습니다.
아비앙가 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
아비앙가 마사지는 따뜻한 오일을 사용하여 전신을 마사지하는 인도 전통 마사지입니다. 심신의 이완을 도와 스트레스를 해소하고, 혈액순환을 개선하며, 근육통을 완화하는 효과가 있습니다. 또한, 피부를 부드럽게 하고, 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 후에는 따뜻한 물로 몸을 씻어내는 것이 좋습니다.
구아샤 마사지는 어떻게 하는 건가요?
2025-05-24
구아샤 마사지는 특수한 도구를 사용하여 피부를 문지르는 마사지입니다. 피부 표면의 노폐물과 독소를 제거하고 혈액순환을 촉진하는 데 효과적입니다. 부드러운 압력으로 피부를 따라 도구를 움직이며, 붉은 자국이 생길 수 있지만, 일시적인 현상이며 곧 사라집니다. 숙련된 테라피스트에게 받는 것이 좋으며, 민감한 피부는 주의가 필요합니다. 마사지 후에는 수분크림을 발라 피부를 진정시키는 것이 좋습니다.
드라이 브러싱 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
드라이 브러싱은 뻣뻣한 브러시를 사용하여 마른 피부를 브러싱하는 마사지입니다. 피부 각질 제거, 혈액 순환 개선, 림프 순환 촉진 등의 효과가 있으며, 셀룰라이트 감소에도 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 부드럽게 시작하여 점차 강도를 높이는 것이 좋고, 심장 방향으로 브러싱하는 것이 중요합니다. 피부가 민감하거나 상처가 있는 경우에는 피해야 하며, 마사지 후에는 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.
발리 마사지는 어떤 종류가 있나요?
2025-05-24
발리 마사지는 크게 전통 발리 마사지와 발리 오일 마사지로 나뉩니다. 전통 발리 마사지는 엄지와 손바닥을 이용하여 근육을 깊숙이 자극하고 풀어주는 마사지이며, 발리 오일 마사지는 아로마 오일을 사용하여 부드럽게 근육을 이완시켜주는 마사지입니다. 두 종류 모두 스트레스 해소와 근육통 완화에 효과적이며, 개인의 취향에 따라 선택할 수 있습니다. 원하는 강도와 오일 종류를 미리 테라피스트와 상의하는 것이 좋습니다.
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