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질문과 답변
타이마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-23
타이 마사지는 강도 조절이 가능합니다. 처음 받는 분들은 부드러운 강도로 시작하여 점차 강도를 높이는 것을 추천합니다. 마사지사에게 원하는 강도를 명확하게 전달하는 것이 중요하며, 불편함을 느끼면 언제든지 중단을 요청할 수 있습니다. 일반적으로 근육통 완화를 위한 마사지이기 때문에 압력이 강하게 느껴질 수 있지만, 고통스러운 수준은 아닙니다.
아비앙가 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
아비앙가 마사지는 세사메 오일(참깨 오일)을 주로 사용합니다. 세사메 오일은 피부에 영양을 공급하고, 독소 배출을 돕는 효과가 있어 아유르베다 마사지에 널리 사용됩니다. 하지만, 경우에 따라 피부 타입이나 개인의 선호도에 따라 다른 오일을 혼합하여 사용하기도 합니다. 예를 들어, 건성 피부에는 코코넛 오일을, 지성 피부에는 조조바 오일을 첨가하는 식입니다. 마사지 전에 사용할 오일 종류에 대해 마사지사와 상의하는 것이 좋습니다.
발리 마사지와 타이 마사지의 차이점은 무엇인가요?
2025-05-23
발리 마사지는 부드럽고 유연한 동작을 특징으로 하며, 아로마 오일을 사용하여 편안함을 더합니다. 스트레칭 동작을 통해 근육의 긴장을 풀어주고, 심신의 이완을 도와줍니다. 반면 타이 마사지는 더욱 강한 압력을 사용하고, 스트레칭과 지압을 결합하여 근육과 관절의 움직임을 개선하는 데 중점을 둡니다. 따라서 발리 마사지는 편안함과 이완에, 타이 마사지는 근육통 해소와 유연성 향상에 더욱 효과적이라고 할 수 있습니다.
구아샤 마사지는 얼마나 자주 받아야 하나요?
2025-05-23
구아샤 마사지는 몸 상태와 목표에 따라 빈도가 다릅니다. 피부 트러블 관리를 위해서는 주 1~2회 정도, 통증 완화나 림프 순환 개선을 목적으로 한다면 주 1회 정도가 적당합니다. 하지만 과도한 마사지는 피부 자극을 유발할 수 있으므로, 처음에는 낮은 빈도로 시작하여 몸의 반응을 살펴보는 것이 중요합니다. 피부의 발적이나 통증이 지속될 경우 빈도를 줄이거나 마사지를 중단해야 합니다.
드라이 브러싱 마사지는 어떻게 하는 건가요?
2025-05-23
드라이 브러싱은 건조한 브러쉬를 사용하여 피부를 부드럽게 브러싱하는 방법입니다. 심장 방향으로 부드럽게 쓸어 올리듯이 마사지합니다. 팔과 다리는 끝에서 심장 방향으로, 등은 아래에서 위로 브러싱합니다. 너무 강한 압력은 피부 자극을 유발할 수 있으므로, 가볍게 브러싱하는 것이 중요합니다. 각 부위당 3~5회 정도 반복하고, 마사지 후에는 깨끗한 물로 몸을 씻는 것이 좋습니다. 브러쉬는 부드러운 천연 섬유 브러쉬를 사용하는 것이 좋으며, 매일 샤워 전에 하는 것이 효과적입니다.
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