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질문과 답변
스웨디시 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
스웨디시 마사지는 서양 마사지 기법으로, 장력을 풀어주고 근육 이완을 도와 통증을 완화하는 데 중점을 둡니다. 긴장된 근육을 부드럽게 풀어주는 긴 스트로크와 압력을 사용하며, 심신의 이완과 스트레스 해소에 효과적입니다. 아로마 오일을 사용하는 경우도 많습니다.
아로마테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
아로마테라피 마사지는 에센셜 오일의 향기와 마사지의 효과를 결합하여 신체적, 정신적 안정을 돕습니다. 오일의 성분에 따라 진정, 활력, 면역력 증강 등 다양한 효과를 기대할 수 있으며, 스트레스 해소와 수면 개선에도 도움이 됩니다. 피부 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.
발반사 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
발반사 마사지는 발바닥의 특정 부위를 자극하여 신체 다른 부위의 건강을 증진시키는 마사지입니다. 발바닥에는 신체 각 기관과 연결된 반사구가 있다고 여겨지며, 이 부위를 압력을 가해 자극함으로써 혈액순환을 개선하고 기관의 기능을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 부드러운 압력부터 강한 압력까지 다양하게 적용됩니다.
인도식 아유르베다 마사지는 어떤 점이 특징인가요?
2025-05-23
인도 전통 의학인 아유르베다에 기반한 마사지로, 개인의 체질(도샤)에 맞춰 진행됩니다. 따뜻한 허브 오일을 사용하여 몸 전체를 마사지하며, 단순히 근육 이완을 넘어 몸과 마음의 균형을 회복하는 것을 목표로 합니다. 마사지 후에는 휴식을 취하는 것이 좋으며, 몸의 독소 배출을 돕는 효과도 기대할 수 있습니다.
커핑 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-23
커핑 마사지는 진공을 이용하여 피부에 컵을 붙여 근육과 조직을 자극하는 마사지입니다. 컵 안의 압력을 낮추어 피부를 들어 올림으로써 혈액 순환을 개선하고 뭉친 근육을 풀어줍니다. 피부에 자색 반점이 생길 수 있지만, 일시적인 현상이며 부작용은 거의 없습니다. 통증 완화와 혈액순환 개선에 효과적입니다.
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