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질문과 답변
딥티슈 마사지는 얼마나 아픈가요?
2025-05-23
딥티슈 마사지는 근육의 깊은 층까지 자극하기 때문에 약간의 통증을 수반할 수 있습니다. 하지만 참을 수 없는 수준의 고통은 아니며, 테라피스트와 소통하여 강도를 조절할 수 있습니다. 통증은 마사지 후 며칠 동안 지속될 수 있지만, 이는 근육이 회복되는 과정의 일부입니다. 마사지 전후 충분한 수분 섭취와 휴식은 통증 완화에 도움이 됩니다. 만약 참기 힘든 통증이 느껴진다면 바로 테라피스트에게 알려주세요.
스포츠 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스포츠 마사지는 운동 전후 근육의 피로를 줄이고, 유연성을 증가시키며, 부상 예방 및 회복에 도움을 줍니다. 운동 전 마사지는 근육을 풀어주고 혈액 순환을 개선하여 운동 수행 능력을 향상시키는 데 효과적입니다. 운동 후 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 젖산 축적을 감소시켜 통증과 붓기를 완화시켜줍니다. 또한, 스포츠 마사지는 근육의 회복 속도를 높여 다음 운동을 위한 준비를 돕습니다.
아쉬아츠 마사지란 무엇인가요?
2025-05-23
아쉬아츠 마사지는 요가의 원리를 바탕으로 한 마사지 기법으로, 수동적인 스트레칭과 압력을 사용하여 근육과 관절의 유연성을 향상시키고 통증을 완화합니다. 테라피스트가 부드럽게 신체를 움직여 관절의 움직임을 개선하고 근육의 긴장을 풀어줍니다. 요가와 유사하게 몸의 균형을 맞추고 정신적인 이완에도 도움을 주는 효과가 있습니다. 심신의 안정과 유연성 향상을 원하는 사람들에게 적합합니다.
지압 마사지는 어떤 부위에 효과적일까요?
2025-05-23
지압 마사지는 특정 압력점을 자극하여 통증을 완화하고 건강을 증진시키는 마사지입니다. 두통, 요통, 소화불량 등 다양한 증상에 효과적이며, 어깨, 목, 허리, 발 등 특정 부위의 통증 완화에 효과적입니다. 하지만 모든 증상에 효과적이지는 않으며, 지압점의 위치와 압력 조절이 중요합니다. 전문가의 도움을 받는 것이 가장 안전하고 효과적입니다. 자가 지압을 시도할 경우, 적절한 압력과 기법을 숙지하는 것이 중요합니다.
허니 마사지는 어떻게 진행되나요?
2025-05-23
허니 마사지는 꿀을 이용하여 피부의 노폐물을 배출하고 피부를 재생하는 마사지입니다. 피부에 꿀을 바른 후, 테라피스트가 부드럽게 피부를 당기면서 노폐물을 제거합니다. 마사지 후에는 피부가 매끄럽고 촉촉해지는 효과를 볼 수 있습니다. 꿀의 항균 및 항염 효과로 인해 피부 트러블 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 민감성 피부의 경우, 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 사전에 패치 테스트를 진행하는 것이 좋습니다.
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