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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇이며 어떤 효과가 있나요?
2025-05-24
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암을 이용하여 근육과 조직을 부드럽게 풀어주는 마사지입니다. 뜨거운 돌의 열기는 근육의 긴장을 완화시키고 혈액순환을 촉진하며, 마사지사의 손길과 결합하여 깊은 이완을 제공합니다. 주요 효과로는 근육통 완화, 스트레스 감소, 긴장 해소, 혈액순환 개선 등이 있습니다. 특히 만성적인 통증이나 근육 경직으로 고생하는 분들에게 효과적입니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요? 안전한가요?
2025-05-24
임산부 마사지는 임신 초기의 입덧이나 붓기가 심할 때부터 받을 수 있지만, 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만, 임신 중에는 몸의 변화가 심하기 때문에, 반드시 전문적인 임산부 마사지 경험이 있는 마사지사에게 받는 것이 중요하고, 임신 초기나 고위험 임신의 경우 의사와 상담 후 받는 것이 안전합니다. 임산부 마사지는 특별히 고안된 테크닉으로 진행되어 태아에게 안전하며, 오히려 붓기 완화, 통증 완화, 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 복부를 직접 누르는 강한 마사지는 피해야 합니다.
크라니오세이크럴 마사지는 어떤 종류의 마사지인가요?
2025-05-24
크라니오세이크럴 마사지는 머리(크라니오)와 척추(세이크럴)를 연결하는 뇌척수액의 흐름을 조절하여 신체의 자연 치유력을 높이는 매우 부드러운 마사지입니다. 가벼운 터치를 통해 몸의 균형을 맞추고, 신경계의 긴장을 완화시키며, 두통, 만성피로, 스트레스 등의 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 강한 압력을 사용하지 않으므로, 매우 편안하고 이완되는 경험을 제공합니다. 임산부나 노약자에게도 적합한 마사지입니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리로 진행되나요?
2025-05-24
트리거 포인트 테라피 마사지는 근육 속의 압통점(트리거 포인트)을 찾아 압박하고 자극하여 근육의 통증과 긴장을 완화하는 마사지입니다. 트리거 포인트는 근육의 과도한 사용이나 손상으로 인해 발생하는 작은 뭉침으로, 통증을 유발하고 신체 다른 부위까지 통증을 방사할 수 있습니다. 마사지사는 이러한 트리거 포인트를 정확하게 찾아 지속적인 압력을 가하거나 스트레칭을 통해 근육을 이완시키고 통증을 줄입니다. 만성적인 근육통이나 특정 부위의 통증에 효과적입니다.
수기 마사지는 어떤 마사지인가요? 다른 마사지와 어떤 차이가 있나요?
2025-05-24
수기 마사지는 마사지사의 손을 이용하여 직접 근육과 조직을 풀어주는 전통적인 마사지 기법입니다. 다른 마사지 기법들(핫스톤, 도구 사용 등)과 달리 도구를 사용하지 않고 오직 손으로만 진행되기 때문에 마사지사의 숙련도와 섬세함이 매우 중요합니다. 수기 마사지는 다양한 기법을 활용하여 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 개선하며, 전신의 이완을 도와 스트레스를 해소하는 데 도움을 줍니다. 개인의 상태에 맞춘 맞춤형 마사지가 가능하다는 장점이 있습니다.
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