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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하는 마사지입니다. 스트레스 완화, 통증 감소, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 찾는데 도움을 줍니다. 따뜻한 돌은 근육을 깊숙이 이완시키고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다.
풋 마사지는 어떤 부위를 중점적으로 마사지하나요?
2025-05-23
풋 마사지는 발 전체를 마사지하지만, 발바닥, 발가락, 발목 등을 중점적으로 마사지합니다. 발에는 신체의 각 장기와 연결된 반사구가 존재하기 때문에, 풋 마사지는 전신의 혈액순환을 촉진하고, 신체의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 특히 발바닥의 아치 부분과 발가락 사이는 신경이 집중된 부분이므로, 섬세한 마사지가 필요합니다.
크라이오 마사지는 어떤 원리로 작용하나요?
2025-05-23
크라이오 마사지는 극저온의 냉각 요법을 이용하여 피부와 근육을 차갑게 합니다. 이를 통해 혈관을 수축시키고 염증을 감소시키는 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 근육의 통증을 완화하고, 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 짧은 시간 동안의 극저온 자극은 신체의 자연적인 치유 과정을 촉진하는 역할을 합니다. 하지만 너무 낮은 온도 또는 오랜 시간의 크라이오 마사지는 오히려 신체에 해로울 수 있으므로 주의가 필요합니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요?
2025-05-23
허벌 마사지에 사용되는 허브는 다양하며, 마사지 목적과 개인의 피부 타입에 따라 선택됩니다. 일반적으로 진정 효과가 있는 라벤더, 소염 효과가 있는 캐모마일, 혈액순환 개선에 도움이 되는 로즈마리 등이 사용됩니다. 허브는 오일 형태로 사용되거나, 허브 파우치를 이용하여 마사지 할 수 있습니다. 사용되는 허브의 종류에 따라 효과가 다르기 때문에, 마사지 전에 어떤 허브를 사용하는지 확인하는 것이 좋습니다.
레인드롭 마사지는 어떤 방식으로 진행되나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 에센셜 오일을 등에 떨어뜨리면서 진행되는 아로마테라피 마사지입니다. 등의 경추 부위부터 천천히 척추를 따라 에센셜 오일을 떨어뜨리며, 부드럽게 마사지합니다. 이때 사용되는 오일은 라벤더, 티트리, 로즈마리 등 항염 및 진통 효과가 있는 오일이 주로 사용됩니다. 마사지는 척추를 따라 흐르는 에너지 흐름을 조절하고, 몸의 균형을 맞추는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다.
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