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질문과 답변
스톤 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-23
스톤 테라피 마사지는 따뜻하거나 차가운 돌을 사용하여 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진하는 마사지입니다. 스트레스 해소, 통증 완화, 근육 긴장 완화에 효과적이며, 심신의 안정을 도와줍니다. 따뜻한 돌은 근육 깊숙이 열을 전달하여 이완을 돕고, 차가운 돌은 염증을 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 하지만, 열에 민감하거나 특정 질환이 있는 경우 사전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
크라이오마사지는 얼마나 추운 온도를 사용하나요?
2025-05-23
크라이오마사지는 극저온 치료를 이용한 마사지로, 일반적으로 -110℃ ~ -160℃의 냉각된 공기를 사용합니다. 짧은 시간 동안 신체에 냉각된 공기를 노출시켜 통증을 완화하고 염증을 줄이는 효과를 얻습니다. 마사지 시간은 일반적으로 2~3분 정도이며, 전문가의 지시에 따라 진행되어야 합니다. 추위에 민감하거나 특정 질환이 있는 경우에는 적합하지 않을 수 있으므로 사전에 상담이 필수적입니다.
트리거 포인트 마사지는 어떤 원리로 통증을 완화하나요?
2025-05-23
트리거 포인트 마사지는 근육 내의 압통점(트리거 포인트)을 찾아 직접 압력을 가하여 통증을 완화하는 마사지입니다. 트리거 포인트는 근육의 과긴장이나 손상으로 인해 발생하는 작은 덩어리로, 이 부위를 자극하면 통증이 다른 부위로 방사될 수 있습니다. 마사지를 통해 트리거 포인트의 긴장을 풀어주면 통증이 줄어들고 근육의 기능이 회복됩니다. 전문가의 정확한 진단과 숙련된 테크닉이 필요한 마사지입니다.
허벌 마사지는 어떤 허브를 사용하나요?
2025-05-23
허벌 마사지는 다양한 허브를 사용하여 피부와 근육을 케어하는 마사지입니다. 사용되는 허브는 마사지의 목적과 피부 타입에 따라 달라집니다. 진정 효과를 위한 라벤더, 혈액 순환 개선을 위한 로즈마리, 피부 트러블 개선을 위한 티트리 오일 등 다양한 허브가 사용될 수 있습니다. 허브의 종류와 농도는 전문가의 판단에 따라 조절되며, 피부 알레르기 반응 여부를 확인하는 것이 중요합니다.
레인드롭 마사지는 어떤 오일을 사용하나요?
2025-05-23
레인드롭 마사지는 아로마테라피의 원리를 이용한 마사지로, 등을 중심으로 특정 에센셜 오일을 척추를 따라 떨어뜨리듯이 적용하는 테크닉을 사용합니다. 일반적으로 라벤더, 티트리, 로즈마리, 페퍼민트 등의 오일이 사용되며, 이 오일들은 근육 이완, 통증 완화, 면역력 강화 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 오일의 조합과 사용 방법은 전문가의 지식과 경험에 따라 결정됩니다.
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