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질문과 답변
핫스톤 마사지란 무엇인가요?
2025-05-22
핫스톤 마사지는 매끈하게 데워진 현무암 돌을 이용하여 근육과 연조직을 마사지하는 치료법입니다. 열이 근육을 이완시켜 긴장을 풀어주고, 혈액순환을 개선하며, 심신의 안정을 도와줍니다. 마사지사는 돌을 신체의 특정 부위에 놓거나 문지르며 마사지를 진행합니다. 관절통, 근육통, 스트레스 완화에 효과적입니다.
암마 테라피 마사지는 어떤 효과가 있나요?
2025-05-22
암마 테라피는 일본 전통 마사지로, 압력을 가하는 동작과 스트레칭을 결합하여 근육통을 완화하고 유연성을 증진시킵니다. 신체의 에너지 흐름을 개선하여 스트레스 해소와 심신의 안정에도 도움을 줍니다. 특히 어깨와 목의 긴장 완화에 효과적이며, 전신의 피로 회복에도 좋습니다. 부드러운 움직임부터 강한 압력까지 다양한 강도 조절이 가능합니다.
임산부 마사지는 언제부터 받을 수 있나요?
2025-05-22
임산부 마사지는 일반적으로 임신 12주 이후부터 받는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태와 임신 과정에 따라 적절한 시기가 달라질 수 있으므로, 반드시 산부인과 의사와 상담 후 마사지를 받는 것이 안전합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 혈액량 증가로 인해 몸의 변화가 크므로, 전문적인 임산부 마사지 경험이 있는 테라피스트에게 받는 것이 좋습니다.
트리거 포인트 테라피 마사지는 어떤 원리로 통증을 완화하나요?
2025-05-22
트리거 포인트 테라피는 근육의 긴장된 부위인 트리거 포인트를 찾아 압력을 가하여 통증을 완화하는 기법입니다. 트리거 포인트는 근육 내 작은 뭉친 부분으로, 압력을 가하면 통증이 방사될 수 있습니다. 마사지사는 이러한 트리거 포인트를 찾아 압박, 스트레칭, 마사지 등의 다양한 기법을 사용하여 근육의 긴장을 풀고 통증을 감소시킵니다. 만성적인 근육통, 두통, 요통 등에 효과적입니다.
필리핀 힐롯 마사지는 어떤 특징이 있나요?
2025-05-22
필리핀 힐롯 마사지는 수백 년의 역사를 가진 필리핀 전통 의학 마사지입니다. 뼈와 관절을 조정하고 에너지 흐름을 개선하여 신체의 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 부드러운 압력과 스트레칭, 관절 조정 등 다양한 기법을 사용하며, 뭉친 근육을 풀어주고 통증을 완화하며 전반적인 건강 증진에 도움을 줍니다. 다른 마사지와 달리 관절 조정을 포함하는 것이 특징입니다.
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